Fødder & foroverbøjning 1 af 2
UnderviserPeter Hunter
YogastilYoga Lab
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår, Fødder & ankler
I denne video fokuserer vi på dit fundament i form af anklerne og evnen til at bøje forover. Du introduceres til en portion "slap af stræk", som hjælper dig til at komme dybere end normalt samt et fantastisk stræk i baglårene. I denne video, som også er en del af forløbet 'Velholdt', skal du bruge en stol.
Se intro
Det var godt, men det er hårdt at være nybegynder ❤️
Tak det er meget dejlige øvelser☺
Velbekommen!
Spændende især det med fødderne, de øvelser skal jeg have ind i dagligdagen. Jeg er 55+ og har haft lidt bøvl med fødderne. Tak
Det lyder godt, Linette! Hvordan er det gået? Det er en god investering at give fødderne en smule love hver dag, mange fødder går hen og bliver “underernæret” bevægelsesmæssigt. Pøj pøj!
Tak! Helt genialt med stolen
Jaaaa, stolen er rigtig god, så kan man styre hoften bedre og ikke stresse fingrene, balancen eller noget andet 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY