- Tid : 9 min
- Underviser : Christine Bonde
- Tema : Mere energi / Pulsen op
- Niveau : Øvet
- Yogastil : Pulsen op
- Fokus : Høj puls / Quick Fit / Styrke
- Intensitet : Middel
- Træningstype : Cirkeltræning / Cardio / Hiit
Fit hvert minut
Intro-video
Fit hvert minut
7 minutter og én øvelse. Det er alt, hvad du skal bruge i denne video for at få pulsen op og træne hele kroppen. Det er både din puls, din styrke og din koordination, der kommer på prøve, når du arbejder med denne locomotion-inspirerede øvelse.
3 KOMMENTARER
KOMMENTARER 3
-
iben h God opvarmning!
-
Dorte W Hej – hold nu op … sjovt, hårdt, anstrengende … løft knæene – min hjerne hørte numse højt … knæene tæt på gulvet – min hjerne hørte knæene i gulvet … I dag fulgte jeg dit pace – nåhhh nej dine pauser tænker at jeg langsomt kan komme i form ♀️
Tak for træning -
Marian S Udfordrende, men godt. Tak