YOGAVIVO

En efteruddannelse for dig der allerede underviser i yoga og ønsker støtte til din videre udvikling. Livet som yogalærer kan ofte være en hårfin balance mellem at lyse op og brænde ud, at føle sig forbundet og føle sig ensom, at være spirituelt dedikeret og at arbejde i en kommerciel verden. Denne uddannelse giver dig støtte og netværk til at navigere i de psykiske og sociale modsætninger der præger mange yogalæreres arbejde. Du får vigtig information om psykologien bag din rolle som yogalærer samt de gruppedynamikker og magtdynamikker der har præget yogaverdenen gennem tiderne og nogen gange spænder ben for os. Vi kigger grundigt på lærer/elev forholdet og hvordan det udspiller sig i din egen relation til dem du underviser og dem der har undervist dig. En typisk dag foregår som en vekselvirkning mellem 1) oplæg fra Birgitte hvor du får viden om yogaens psykologi og historie 2) gruppeprocesser hvor vi bruger Big Mind metoden til at undersøge indre ressourcer og drivkræfter samt 3) korte yogaklasser og meditationer hvor vi integrerer det vi har arbejdet med.

Uddannelsen giver dig værktøjer til at navigere med integritet fra dit eget indre kompas, snarere end at få en ekspertudlægning af, hvordan man bør opføre sig som yogalærer. En unik mulighed for slå rødder i din personlige integritet, styrke dine egne ressourcer og blive en endnu bedre yogalærer!

Vi arbejder procesorienteret gennem hele uddannelsen hvor vi undersøger følgende temaer:

Yogalærer/elevforholdet og din egen rolle

Udbrændthed, stress og sunde grænser i dit arbejdsliv

Magt, hierarki og kultlogik: Psykologien bag yogaens skyggesider

Dine egne skyggesider og hvad de kan lære dig

Integritet og navigation på den spirituelle markedsplads

Gruppedynamikker i din undervisning

Ensomhed, arbejdsliv og opbygningen af nye yogafællesskaber.

Datoer i 2018:

Modul 1: 16. -18. februar (fredag 15-19, lørdag 9-15.50 søndag 9-14.30)

Modul 2: 16.-18. marts (fredag 15-19, lørdag og søndag 9-15.30)

Modul 3: 13-15 april (fredag 15-19, lørdag 9-16, søndag 9-15.30)

Pris: 8.499 DKR

Ansøgning: skriv en mail til info@dynamicyoga.dk med en kort liste over:

Din uddannelsesbaggrund indenfor yoga
Anden uddannelse du mener kan være relevant for dit arbejde som yogalærer
En kort angivelse af hvor længe du har undervist i yoga
En kort liste af hvilken type undervisning du har prøvet at arbejde med (drop ind klasser, kurser, aftenskoler, retreats, workshops, børn, voksne mv.)
Din primære grund til at søge ind på uddannelsen.

Om underviseren:

Birgitte har undervist i yoga igennem 15 år og praktiseret i mere end 20 år. Hun er uddannet psykolog fra Københavns universitet, PhD i ledelse fra CBS, processkonsulent fra Attractor og har siden 2013 være tilknyttet uddannelsen i Big Mind facilitation som elev hos Genpo Roshi. Birgitts har flere yogauddannelser i bagagen og var frem til 2015 en af de få internationale seniorlærer i Dynamic Yoga uddannet af Godfrey Devereux. Med hendes store undervisererfaring fra både yogalæreruddannelse, yogacentre og i universitetsverdenen bygger hun bro mellem teori og praksis og formidler kompetent, klart og let forståeligt. Hun har gennem hele sin karriere som yogalærer været i frontlinjen for eksperimentelle og nytænkende tilgange til yoga og har været med til at bane vejen for en ny generation af yogalærere der tør lidt mere.

Booking og betingelser:

Når du er optaget, kan du forhåndsreservere din plads ved at indbetale et ikke-refunderbart depositum på 30% af prisen. Det resterende beløb betales senest tre måneder før kursusstart og refunderes ikke ved afbud fra kursusdeltageren hvis dette sker efter den 16. november.
Der er dog mulighed for, efter aftale med Birgitte, at sælge sin plads til en anden kvalificeret yogalærer eller udbyde den til eventuelle personer på venteliste hvis man får andre planer i perioden op til uddannelsen. Under særligt alvorlige omstændigheder (som f.eks. pludselig opstået alvorlig sygdom eller lignende) kan der forhandles om at overføre beløbet fra den samlede uddannelse til andre events eller senere uddannelser.
Dette gælder ikke ved sygdom/fravær på enkelte dage i uddannelsen. Fravær på enkelte dage kan indhentes gennem individuelle Big Mind sessioner med Birgitte over Skype mod en merbetaling svarende til 50% af prisen på den tabte dag. Det fulde beløb refunderes naturligvis hvis Birgitte skulle vælge at aflyse uddannelsen. Ved sygdom eller aflysning af enkelte dage fra Birgitte side vil der blive tilbudt erstatningstimer på en senere dato for det samlede hold. Der afholdes ikke eksamen på denne uddannelse da fokus ligger på selverkendelse og procesarbejde frem for overførsel af viden eller teknikker. Der udstedes kursusbevis efter uddannelsen er afsluttet, såfremt deltageren har været til stede og deltaget aktivt i alle dage (eller erstattet evt. mistede dage med supplerende undervisning over Skype)

Want to learn how to live healthy on a plant-based diet? And help others as well?
Then this course is for you

You will learn:
• How to cook and prepare healthy plant-based food
• Which type of foods to combine in your meals
• How to achieve full vitality from your plants
• How to detox your body trough raw food
• Scientific knowledge about the healing power of plants

The Basics of Healthy Diet
This comprehensive course details all that you need to know on how to balance a nutritious plantbased diet, what are the do’s and don’ts, as well as survival skills to ensure an enjoyable journey into vegetarian lifestyle.

Organic Living
This will bring you to the next level from healthy vegetarian, by
understanding the benefits of organic food, learn how to identify
organic food, and how to harness the power organic food to achieve a life full of vitality.

Detoxification & Biogenic Living
This is compact workshop comprising
two complementing modules: Purification and Rejuvenation. In this workshop you will learn the safe and effective way to expulse toxins from the body and bring back life force to our body via raw diet.

Vegetarian Healing
This is an advanced course, illustrating the core principles and techniques of healing via vegetarian diet. There will be in depth and scientific analyses of different stages of vegetarian diet in relation to healing efficacy.

http://www.thevegschool.net/

Yoga er en leg
Lær at undervise børn i yoga

Fredag d. 13. april kl. 8.30 – 15.30 – om de 3-7 årige

Kursus for yogalærere, lærere, pædagoger eller forældre.

Børneyoga er en spændende, dejlig og udfordrende gren af yogaen der møder voksende interesse overalt. Denne workshop giver dig en introduktion til børneyoga eller ny inspiration hvis du allerede underviser børn.

Kurset foregår både som teori og praksis og giver indblik i hvordan man kan undervise børn på hold, eller bruge det i f. eks. skoleundervisning, enten som små “yogapustere” eller i idrætstimerne.

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulnessinstruktør og har undervist i Børneyoga siden 2005 – formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i at undervise børn i yoga. Udover sin Børneyogalæreruddannelse Hjertebarn, afholder hun dette populære kursus: “Yoga er en leg” der giver yogalærere, skolelærere og pædagoger redskaber til at videregive yoga i børnehøjde. Hun har desuden udgivet DVD’en “BørneYoga og de 5 sanser” og bogen “Yoga for børn – og deres voksne” (Gyldendal 2016).

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga muliggør de dybe øjeblikke af rent nærvær og fokus – blandt andet ved også at tillade fuld fart på og gang i den. Det giver børnene konkrete redskaber til at finde ro og fokus i en hektisk hverdag.

Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes gennem yoga.
Undersøgelser viser at børn der laver yoga i skolen lærer bedre, har det sjovere og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv.

I kurset gennemgår vi:

Yogastillinger og åndedrætsøvelser tilpasset børn
Vi laver yoga sammen: Gruppe- og partnerøvelser, yogalege
Børneyogatimens rytme – En vekslen mellem dynamisk og mindful
Historiefortælling
Temaer
Børnenes input
Lærerens rolle og forberedelse
Mindfulness-øvelser for børn og afspænding (f. eks. Solen i maven og Svæve på en sky)
Læs mere om Sisses BørneYoga på www.yogaboern.dk

Kurset bliver holdt i Blå Himmel Yoga, Strandboulevarden 75, indgang gennem Blå Engel Cafe.

PRIS:

1200,- for en dag (incl. manual og Børneyoga-DVD)

TILMELDING: https://www.blaahimmelyoga.dk/uddannelse/yoga-er-en-leg/

1/2 Yin yoga og kraft i underkroppen
Yin yoga

Weekendens 1. workshop med Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost byder på masser af styrke og kraft til underkroppen.

Vi starter med arbejdet med at få chi, din energi og blodet til at bruse på ny, så du får varme ud i hvert led, bedre bevægelse i din muskulatur, styrket dine sener og smurt dine led med kroppens naturlige råstof der hos de fleste af os ofte opleves stagneret og blokeret så vi føler os stive, trætte og kort for hovedet.
Bivirkninger der kan komme af;
Kosten, – også fermenteret druer, selvom det i Kristines målestok er plantebaseret
Overbelastning
Kontorstolen
Dårlig nattesøvn
Kiggeriet ind i diverse skærme
Sende bolde i mål
Skader og gamle traumer
Vinterens kuld og fugten i luften
Træningen til Ironman

Kristine guider dig gennem stillinger der får energien fra dine fødder op gennem dine ben med fokus på at øge din bevægelsesfrihed i dine ankler, knæ og hofter ved at skabe plads igennem dine lægge, lår og sædemuskulatur så du kan svinge hofterne som var de 20 for evigt. Nå ja du kan risikere, hvis denne weekend er din første oplevelse med Yinpower at blive hooked, men det finder du ud af når du svinger armen senere.

Læs mere om Yin yogaens effekt her https://drivkraftkbh.dk/YogaList/Index/10

Aerial Yoga Intro med Sisse Siegumfeldt d. 14.4
DKK 300,00

Med Sisse Siegumfeldt

Aerial yoga er som at blive barn igen: vi leger, vender på hovedet, tillader os selv at udforske, være begyndere, for til sidst at blive krammet og vugget til ro. Der er ikke noget bedre.
Denne workshop er især for begyndere udi Aerial-yoga. Vi arbejder med styrke, et stærkt engagement i kernen og samtidig med tillid og total overgivelse i slyngen. Vi kommer til at have hovedet nedad, prøve nogle tricks, og lege. Til sidst lidt partnerøvelser og massage i slyngerne og slutter med en rigtig lang guidet afspænding.

Aerial yoga is all about lila: the divine play of life. The hammocks call on us to let go of preconceived ideas of the ‘right way’ of practicing yoga and invite us to step into the experience of being playful again.

In this workshop, we will get very comfortable working with the hammocks and quickly learn to feel how much support they can offer. We will experience both the power that is gained by using the hammocks for various strengthening exercises – not least of the core – and the letting go that comes more natural when we allow ourselves to simply be held.

Lørdag d. 14. april kl. 15.30-17.30

STED: Blå himmel Yoga, Strandboulevarden 75, 2100 København Ø

TILMELDING: https://www.blaahimmelyoga.dk/produkt/aerial-yoga-intro-med-sisse-siegumfeldt/

2/2 Yin yoga og kraft i overkroppen
Yin yoga

Weekendens 2. workshop med Yin yoga specialisten Kristine Marie Rost byder på masser af saft og kraft til overkroppen.

Vi fortsætter gårsdagens arbejde med at få chi, din energi og blodet til at bruse på ny, så du får varme ud i hvert led, bedre bevægelse i din muskulatur, styrket dine sener og smurt dine led med kroppens naturlige råstof der hos de fleste af os ofte opleves stagneret og blokeret så vi føler os stive, trætte og kort for hovedet.
Bivirkninger der kan komme af;
Kosten, – også fermenteret druer, selvom det i Kristines målestok er plantebaseret
Overbelastning
Kontorstolen
Dårlig nattesøvn
Kiggeriet ind i diverse skærme
Sende bolde i mål
Skader og gamle traumer
Vinterens kuld og fugten i luften
Træningen til Ironman

Kristine guider dig gennem stillinger der løfter energien fra dine ben op i øjenhøjde, dine arme vil føles som vinger og ilten til hjerne give dig fornyet overskud til en ny uge og nå ja du kan risikere, hvis denne weekend er din første oplevelse med Yinpower at blive hooked, men det finder du ud af når du svinger armen senere.

Læs mere om Yin yogaens effekt her https://drivkraftkbh.dk/YogaList/Index/10