juli 2019

04jul(jul 4)09:0011(jul 11)20:00EARLY BIRD: Yoga-retreat i Grækenland på Milelja Retreat Center09:00 - 20:00 (11) Irene Asbach, Ursula Hasenburg, Mythimnna (Molivos) / Lesvos 811 08, Grækenland Organisator: Blå himmel YOGA

Organisator

Blå himmel YOGA

Mere

Arrangementsdetaljer

Yoga-retreat i Grækenland på Milelja Retreat Center

4. – 11. juli 2019 – Med Sisse Siegumfeldt

En uges yoga, meditation og fordybelse på den smukke græske ø Lesbos.

De sidste 9 år har jeg taget til Lesbos og Milelja Retreat Center – der er bare perfekt. Så skønt, roligt, dybt og nærende et sted finder man sjældent på denne jord. Vi har hele stedet for os selv, der er ikke andre gæster, kun fred og ro. I år tilbyder jeg turen som pakkerejse, incl. flybillet, dvs. at priserne ligger mere fast og det er nemmere for dig at booke – alting er ordnet for dig, det eneste du skal gøre er at slappe af.

Giv slip på hverdagens krav, lad stressen blive hjemme, og giv dig selv en uge til at ånde nuet ind og mærke livsglæden boble. På yogaretreat kan du gå virkelig i dybden med yoga og meditation og opleve den frihed og forandring det kan medføre.

Vi starter dagen med guidet Meditation efterfulgt af en Hatha Flow Yoga, (langsom Vinyasa :)) hvor bevægelserne er kædet sammen i et flow, der varmer, styrker og smidiggør hele kroppen. Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne. Der er mange solhilsener, bevægelser med åndedrættet, stående stillinger, og du kommer nok til at svede lidt. Tidligt på aftenen laver vi Hatha-yoga med fokus på tilstedeværelse, åndedræt, at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Her er der flere lange stræk, liggende og siddende stillinger, ro og genopladning. Vi slutter af med Meditation og Afspænding. Hver dag har et tema, hentet fra yogafilosofien, og vi arbejder med tankerne bag yoga i forhold til en almindelig hverdag og som et led i en personlig udviklingsproces.

Midt på dagen er der mulighed for at gå på stranden, vandre i naturen, stirre ud over det Ægæiske hav, eller nyde nuet i poolen hjemme på yogahotellet Milelja. En eftermiddag er fri, så man kan tage på en længere tur, hvis man har lyst, istedet laver vi meditativ yoga i stearinlysenes skær sent om aftenen.

Det er niende år i træk at jeg afholder retreat på Milelja – der er bare perfekt. Milelja Guest House er et lækkert og hyggeligt hotel der specialiserer sig i yoga-kurser. Der er store, luftige enkelt- og dobbeltværelser, klorfri pool med vand fra stedets egen mineralske kilde, varm jacuzzi, wellness-spa, god massage, en overdådig morgenmadsbuffet og fantastiske omgivelser. Den smukke Yoga-sal er rund og med udsigt over bjergene og den lille middelalderby Molyvos, se www.milelja.com. Stedet hylder den enkle græske stil, men med alle moderne bekvemmeligheder, såsom air condition, wifi osv.

Stranden nær Milelja er et af mine yndlingssteder på denne jord: der er helt fredeligt, ikke andet end vand, himmel, horisont og lyden af bølgerne. Den er dog stenet, men der er fine sandstrande lige i nærheden. Molyvos, som ligger 15 min. gang væk, er en hyggelig havneby på Lesbos’ nordøstlige spids, med udsigt til Tyrkiet. Alle husene er bygget i natursten og byen slanger sig op af bjerget, med små stejle gader på kryds og tværs. Byen er fredet, hvilket vil sige at det ikke lovligt at bygge i moderne materialer, så der er ingen store hoteller eller discoteker. Molyvos har i gennem mange år været et yndet rejsemål for yogaentusiaster på grund af den smukke natur, de hyggelige små cafeer og tavernaer og den varme stemning.

I løbet af de sidste år er øen blevet mere forbundet med flygtninge end med yoga – men ruterne har ændret sig og der kommer ikke flygtninge ind ved Molyvos længere, og flygtningelejren på sydøen er over 100 km væk. Desværre er turisterne også udeblevet i stor stil siden sommeren 2015, så vi støtter lokalsamfundet og de fantastiske mennesker på øen ved at blive ved med at komme. Lokalbeboerne er et særligt folkefærd – de er blevet nomineret til Nobels fredspris for deres måde at tage imod flygtningene på dengang i 2015.

Namaste Sisse

Læs mere her: https://www.blaahimmelyoga.dk/retreats/graekenland/

Tidspunkt

4 (Torsdag) 09:00 - 11 (Torsdag) 20:00

Sted

Milelja Retreat Center

Irene Asbach, Ursula Hasenburg, Mythimnna (Molivos) / Lesvos 811 08, Grækenland

18jul(jul 18)16:0021(jul 21)13:00Sverige // Yin yoga Treat med Kristine Marie Rost16:00 - 13:00 (21) Borntorpet, Skinnskatteberg, Sverige Organisator: Yinpower.dk

Organisator

Yinpower.dk

Mere

Arrangementsdetaljer

Get Grounded Move Better
– And radiate in life

The magical moves within Yin” with Pioneer of Yin Yoga in Denmark Kristine Marie Rost. “Noooooooo! Movement in Yin?” you ask. Yes, we dare you to come and explore true lifeforce.
Explore how this Yin yoga works with Qi and your nature of Yin and Yang by going inwards. Yin is the foundation for life. Earth is Yin and from here all grows. Allow yourself to grow by transforming your body, mind and life with the grounding of Yin yoga.

Let the true Yinpower ground you and move you by silencing your mind through the practice of yin yoga with Yin yoga specialist Kristine Marie Rost.

How is it when Yin meets yoga. India meets China and vice versa. And Kristine, a modern Danish woman of the West meets the old traditions of the East, and she attempts to combine a wish for sharing the healing of Yin yoga with the world around her and survive 2019 outside a convent. You get a taste of all that when Kristine guides you over 4 days into sequences that cultivates and refines one’s self by creating space, excess energy and roominess.

Focus during these 4 days will be on the understanding of the 3 principles of Yin yoga and beyond. How can the understanding of Yin and the essence of the practice be used as a daily practice whether you are a yogi, an athlete or are challenged by our lifestyle today.

Kristine will share her wisdom of how healing with Yin yoga can be used to transform your body, mind and life working with the 3 vital Yin-instruments; digestion, detoxification and sleep.

Learn more on how the 5 basic values of Yin yoga from the time of Confucius, as for instance kindness, honesty and integrity, in Kristine’s practice is Yinpower to your yang balance. And basically, do not differ from the 5 yamas, which for thousands of years have been the guidelines for yogis.

Kristine will start off with an introduction to yin yoga and why we all need it whether we are yogis or not. How Yin yoga can be your everyday supplement as a sportsman/woman, desk-worker, shop-assistant, Yoga teacher or something completely different. As long as you have a body and are breathing this Yin yoga style is important for you, she says.

The first part of the workshop’s physical practice focuses on the legs – our Yin part. Kristine will guide you through a sequence that strengthens your naturel cleansing and gives your legs the power to move using as less energy as possible. In the second part
the focus will be on strengthening your night’s sleep and the ability to find peace
after a busy weekday. The third part focuses on optimizing yours Digestion, which is our third most vital function. In this way you will experience how yin and yang integrate and unite when upper and lower part of your body is one living organism.

Kristine finish off the process with this transformational mini retreat combining the yin and the yang with a sequences that strengthens yours intuition and balance between your inner core and the world around you in continuation of the other sequences.

About Kristine Marie Rost;
Expert in Yin yoga Kristine Marie Rost focus on energy and movement within, in this inspirational Yin yoga retreat. “Movements are the sequence we put together. Although we don’t move in the pose, the holding of each pose becomes a movement sequence at the end. Therefore, we are still in movement work, despite the stillness in the poses”. Experience relaxation in the silence of time passing by.

Kristine Marie Rost is a fulltime travelling yoga teacher, Yin yoga pioneer and probably the closest Denmark comes to a true yoga queen within the discipline Yin. Once she was a project manager in the tourist industry and a HR consultant in the Defense, and she has also worked in the engineering industry.

Kristine Marie Rost found Yin yoga 10 years ago, and after her 600h YAL Therapeutically yoga training deliberately she chose Yin yoga as her path. 2,500 hours of education and more than double the hours of teaching, it is Yin yoga that Kristine practices, loves to communicate and spends most of her time on. You see, she knows from her own body and every day life that regular Yin practice gives you lightness, flexibility, the ability to live to the fullest and meet life head-on, especially on rainy days. Kristine was one of the very first to bring this very type of yoga to Denmark. While in Asia on a 2-year stay, she worked as a YY therapist in one of the world’s 20th best hospitals in close cooperation with doctors educated in both Western and Chinese medicine.

Yin yoga with Kristine is powerful, cheerful and caring. You feel it both in body and mind, and just like the yoga, her catching humor and laughter will make you feel good.

You can meet Kristine as a teacher at the Copenhagen Yoga Festival, DGI’s inspirations conventions, weekly classes in the center of Copenhagen and workshops around most of the country and in Europe. You can join her at Yin yoga retreats in Portugal, Sri Lanka, Greece and Morocco among others. And you can immerse yourself along with her all the way into the wonderful world of Yin yoga, when she and Asia’s leading Yin yoga teacher, Victor Chng, hold training sessions to certify new Yin teachers in Denmark.

You can read more about the location here;
www.shambalagatherings.com where you also book accomodation

Program;
Plantbased Meal Times: 8.30am, 1.30pm, 6.30pm
Day 1
17-1830 introduction of you, Kristine and the practice
Dinner
Day 2-3
Starting of in stillness we meet in the shala.
0730-0830 awaken with meridian openings moving into Yin rising the yang.
After practice the stillness continues till after breakfast.
1130-1330 Yin yoga practice
Lunch
1630-1830 Yin yoga theory and practice
Dinner
Sauna, relaxation, no nothing time
Day 4
0730-0830 awaken with meridian openings moving into Yin rising the yang.
After practice the stillness continues till after breakfast.
1130-1330 Yin yoga practice
Lunch
Check out

You get;
Minimum 14h Yin yoga with 75% practice
Plus the time for Q&A’s during lunch, dinner and our time together in between classes.

Questions about food, accomodation and how to get there; Shambala Gatherings

Questions about Yin yoga and content; email info@Yinpower.dk
Yin yoga theory and practice only; Price 1910 DKK (ca. 256 euro/2700 sek) see ticketlink

accomodation are booked and paid seperately with Shambala Gatherings.

følg med her; https://www.facebook.com/events/778548259211782/
tilmeld Yin yoga her; https://secure.easyme.biz/admin/app/#/events/11414
tilmeld overnatning inkl kost her; www.shambalagatherings.com

problemer send en email til info@yinpower.dk

Tidspunkt

18 (Torsdag) 16:00 - 21 (Søndag) 13:00

Sted

Shambala Gatherings

Borntorpet, Skinnskatteberg, Sverige

28jul01augSolskin i hjertet – Yogaretreat på Samsø16:00 - (august 1) 10:00 Holmslund Holmevej 3, Tanderup 8305 Samsø Organisator: Blå Himmel Yoga/ Sisse Siegumfeldt

Organisator

Blå Himmel Yoga/ Sisse Siegumfeldt

Mere

Arrangementsdetaljer

Solskin i hjertet – Yogaretreat på Samsø

28. juli til 1. august 2019 – Med Sisse Siegumfeldt

Luk solskinnet ind i hjertet, fordyb dig i Hatha, Flow yoga og Meditation og tag med på retreat på Mellem-Rummet, det fantastisk gennemførte og lækre retreat-center.

Fem dage med ro i krop og sjæl, indblik i hjertet og udsyn over det samsøske landskab.

Vi dyrker yoga og meditation to gange om dagen, i 2-2½ times forløb. Om morgenen Hatha-yoga med fokus på at komme helt ned i tempo og mærke hver eneste fiber i kroppen slappe af. Om eftermiddagen en mere flydende og dynamisk yoga, der også udfordrer kroppen, og hvor alle bevægelser er kædet sammen i et legende flow. Niveauet tilpasses den enkelte deltager, og man vælger selv om man vil hvile sig eller gå på hænder. Begyndere som øvede er velkomne. Midt på dagen er der mulighed for at bade, vandre i naturen, slå vejrmøller eller stirre på en sten.

Mellem-rummet er et kursuscenter i en smukt istandsat trelænget gård – lys, imødekommende og fuld af harmonisk energi. Den gamle lade er forvandlet til en utrolig smuk yogasal hvor de fritlagte bjælker er bevaret og masser af ovenlys trænger ind. Værelserne er, med deres enkle, lyse og æstetiske indretning, et skønt sted at trække sig tilbage til når man har brug for en pause. Desuden er Mellem-rummet omkranset af en stor dejlig have, stier og naturskønne åndehuller med en lille sø og bålsted. Stranden ligger i gåafstand fra gården mod vest.

Maden er vegetarisk, økologisk og superlækker, vi har selv vores superkok med og deltagerne hjælper til med lidt madlavning og opvask efter et skema.

Yogaferie-info:
Underviser: Sisse Siegumfeldt
Start: Søndag d. 28. juli 2019 kl 16
Slut: Torsdag d. 1. august 2019 kl 10

PRIS For ca. 18 t. yoga incl. kost og logi:
Dobbeltværelse pr. pers. 5200,-
Stort 3-mands værelse pr. pers. 4500,- (begrænsede værelser)

Transport til Samsø er ikke incl. og arrangeres selv. Vi sender kørselsvejledning med bil og info om offentlig transport per mail inden retreat.

Læs mere og se billeder af retreat lokation her: https://www.blaahimmelyoga.dk/solskin-i-hjertet-yogaretreat-paa-samsoe/

Tidspunkt

Juli 28 (Søndag) 16:00 - August 1 (Torsdag) 10:00

Sted

Mellem-Rummet Samsø

Holmslund Holmevej 3, Tanderup 8305 Samsø