januar 2018

7jan14:00- 16:00Nakskov - Yin yoga med Kristine Marie Rost14:00 - 16:00 Nørrevold 30, 4900 NakskovOrganisator: Yinpower.dk

Mere

Arrangementsdetaljer

Så er nu kære lollænder; kom ud, ind eller ned om Nakskov og oplev hvad det der Yin yoga kan for dig der dyrker en hulsens masse sport, er stiv som et bræt, har kroniske smerter, slidt endnu en sofa i bund eller bare rigtig godt kan lide at have en grundlæggende følelse af at kroppen er i live og kan nyde livet sammen med dig der hvor du er.

15-17 år med kronisk hovedpine, nakke og lændesmerter, fordøjelsesproblemer, ind og ud af stress, depression og angst var det mit møde med Yin yoga stilen der bragte mig ind i livet igen så jeg kunne løbe og ro kajak, sove og skide, grine og elske mandag til søndag 24/7. Når der er den slags ressourcer i overskud til at dele ud af er der også styrke og vilje til at takle et liv med døden i livet.

Min erfaring er at der skal praksis til og ik’ så meget tale, så derfor får du 2 times intensiv Yin yoga denne søndag.

Så er det nu kære lollænder og tilflyttere

først til mølle send mig en sms om deltagelse på 4530950945
250 kr er prisen – mobilpay og skriv “Yin Lolland”

Husk dit grej; måtte, tæppe og to blokke. Nå det har du ik lige liggende så lad mig det vide så jeg kan fylde Ikea posen 😉

250 kr er prisen “Yin Lolland”

Tidspunkt

(Søndag) 14:00 - 16:00

Sted

Privatskolen, Nakskov

Nørrevold 30, 4900 Nakskov

13jan - 3febHele dagenMedicinsk Breath Yoga The way of the breath(Hele dagen) Holmbladsgade 12Organisator: cecilie svendsen/UpDogYoga

Mere

Arrangementsdetaljer

Det dybe bevidste åndedræt sammen med bevidst berøring og bevægelse, lyd og udtryk af følelser, kan sammen være med til at frigøre dybe spændinger og traumer i kroppen.

Angst og stress og uforløste traumer, bliver lagret i kroppens energi system. Og over tid, kan det skabe nogle dybe og svækkende blokeringer, som så kan forårsage alle slags problemer, fra fysiske symptomer, såsom hovedpine, hududslæt og fordøjelses problemer, til følelsesmæssige og mentale udfordringer, som sorg og angst, manglende fokus og evnen til at være begejstret for livet.

Igennem bevidst arbejde med kroppen og åndedrættet,
kan du genoplade dit energi system og helt naturligt helbrede dig selv.

Medicinsk Breath Yoga kan afhjælpe kroppen og psyken med bla.

– Hovedpine
– Stress
– Angst
– Søvn problemer
– Depression
– Mave og fordøjelses problemer
– Uforløste psysisk traumer
– Uforløste fysisk traumer
– Problemer med lavt selvværd

Pris : 250 kr pr. gang. Jeg anbefaler at du tager alle 4 gange som start, men du kan også komme med en enkelt eller flere gange. Tilmelding er bindende og betaling bliver ikke tilbage betalt ved udeblivelse, men du kan dog få pengene tilbage, hvis din plads bliver solgt videre til en anden.

Der er plads til 5 på holdet.

Instruktør : Cecilie Svendsen
Sted : UpDogYoga
Holmbladsgade 12, 2300 Amager

Tilmelding til updogyoga.dk@gmail.com
Betaling til konto nummer 6889680723 Reg 5501

Tidspunkt

Januar 13 (Lørdag) - Februar 3 (Lørdag)

Sted

UpDogYoga

Holmbladsgade 12

13jan12:30- 14:40Aerial Yoga Intro med Sisse Siegumfeldt12:30 - 14:40 Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.Organisator: Blå Himmel Yoga

Mere

Arrangementsdetaljer

Aerial yoga er som at blive barn igen: vi leger, vender på hovedet, tillader os selv at udforske, være begyndere, for til sidst at blive krammet og vugget til ro. Der er ikke noget bedre.

Denne workshop er især for begyndere udi Aerial-yoga. Vi arbejder med styrke, et stærkt engagement i kernen og samtidig med tillid og total overgivelse i slyngen. Vi kommer til at have hovedet nedad, prøve nogle tricks, og lege. Til sidst lidt partnerøvelser og massage i slyngerne og slutter med en rigtig lang guidet afspænding.

Aerial yoga is all about lila: the divine play of life. The hammocks call on us to let go of preconceived ideas of the ‘right way’ of practicing yoga and invite us to step into the experience of being playful again.

In this workshop, we will get very comfortable working with the hammocks and quickly learn to feel how much support they can offer. We will experience both the power that is gained by using the hammocks for various strengthening exercises – not least of the core – and the letting go that comes more natural when we allow ourselves to simply be held.

Lørdag d. 13. januar 12.30-14.30
Læs mere om Sisse her: https://www.blaahimmelyoga.dk/laerere/
Læs mere om Aerial Yoga her: https://www.blaahimmelyoga.dk/yogahold/
PRIS: 300,- kr.

Tidspunkt

(Lørdag) 12:30 - 14:40

Sted

Blå himmel yoga

Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.

16jan - 30jan 1618:30jan 30Medicinsk Breath Yoga The way of the breath18:30 - 20:15 (30) Holmbladsgade 12Organisator: Cecilie Svendsen/ UpDogYoga

Mere

Arrangementsdetaljer

Det dybe bevidste åndedræt sammen med bevidst berøring og bevægelse, lyd og udtryk af følelser, kan sammen være med til at frigøre dybe spændinger og traumer i kroppen.

Angst og stress og uforløste traumer, bliver lagret i kroppens energi system. Og over tid, kan det skabe nogle dybe og svækkende blokeringer, som så kan forårsage alle slags problemer, fra fysiske symptomer, såsom hovedpine, hududslæt og fordøjelses problemer, til følelsesmæssige og mentale udfordringer, som sorg og angst, manglende fokus og evnen til at være begejstret for livet.

Igennem bevidst arbejde med kroppen og åndedrættet,
kan du genoplade dit energi system og helt naturligt helbrede dig selv.

Medicinsk Breath Yoga kan afhjælpe kroppen og psyken med bla.

– Hovedpine
– Stress
– Angst
– Søvn problemer
– Depression
– Mave og fordøjelses problemer
– Uforløste psysisk traumer
– Uforløste fysisk traumer
– Problemer med lavt selvværd

Pris : 250 kr pr. gang. Jeg anbefaler at du tager alle 3 gange som start, men du kan også komme med en enkelt eller flere gange. Tilmelding er bindende og betaling bliver ikke tilbage betalt ved udeblivelse, men du kan dog få pengene tilbage, hvis din plads bliver solgt videre til en anden.

Der er plads til 5 på holdet.

Instruktør : Cecilie Svendsen
Sted : UpDogYoga
Holmbladsgade 12, 2300 Amager

Tilmelding til updogyoga.dk@gmail.com
Betaling til konto nummer 6889680723 Reg 5501

Tidspunkt

16 (Tirsdag) 18:30 - 30 (Tirsdag) 20:15

Sted

UpDogYoga

Holmbladsgade 12

20jan - 21jan 2010:00jan 21Mindfulness weekend med Lars Damkjær10:00 - 17:00 (21) Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte. Ligger 400 meter fra Gentofte S-tog station.Organisator: Lars Damkjær & Heinrich Birk Johansen Meditation

Mere

Arrangementsdetaljer

To dages fordybelse og indsigt i mindfulness som praksisform og livsvej.

Den første dag veksles der mellem guidede mindfulness øvelser og oplæg om bl.a.:

Mindfulness og nervesystemet
Mindfulness og hjernen
De 4 fundamenter for mindfulness
De 7 mindfulness kvaliteter
De 5 forhindringer for mindfulness
Om søndagen møder deltagerne ind i stilhed, og dagen vil forløbe som en lang meditativ praksis. Udover de mere klassiske meditationer vil yin yoga benyttes som vej ind i mindfulness.

Begge dage undervises der fra kl 10 til kl 17. Det anbefales at se weekenden som et mini-retreat, og så vidt det er muligt holde fri om aftenen begge dage.

Deltagelse i denne weekend giver adgang til optagelse på den 1-årige stress coach uddannelse, som du kan læse om her: http://larsdamkjaer.com/mindfulness-stress-coach/

Tidspunkt

20 (Lørdag) 10:00 - 21 (Søndag) 17:00

Sted

Avlsgården (Bernstorff Slotshave)

Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte. Ligger 400 meter fra Gentofte S-tog station.

22jan - 12junjan 2215:15jun 12Kurser med Birgitte Gorm: Spiral vinyasa15:15 - (juni 12) 16:45 Magstræde 10c 1. sal, København KOrganisator: Birgitte Gorm Hansen

Mere

Arrangementsdetaljer

Mandage kl. 15.15-16.45

Spiral vinyasa er en dynamisk, mindful yogaform der inviterer dig til at tænke ud af boksen i din yogapraksis. Ved at introducere ikke-lineære og variable flows i din yogapraksis inviterer vi en sund mobilitet og en funktionel form for styrke som naturligt støtter din krop og dit nervesystem i hverdagen. En kursus for dig der vil give din yoga et funktionelt, kreativt og legende boost.

Undervisningen kan foregå på dansk eller engelsk efter behov og er inspireret af yogaformer som Dynamic Yoga, Developemental movement, Yoga Somatics og Fascial Flow.

Booking: Betal for det kursus du vil med på via Mobile Pay 28892450 og send en mail til Bigitte så hun kan reservere din plads. Du kan også betale ved kontooverførsel

Pris: Hvis du booker alle tre kurser samlet inden den 22. januar er prisen 1700 kr. Se daroer og pris for køb af enkeltstående kurser nedenfor

Introkursus (åben for alle uanset erfaring)

22. januar
29. januar
5 februar
19. februar
Pris: 500

Niveau 1 (åben for alle der har været til yoga et par gange og gerne vil prøve noget nyt)
5. marts
12. marts
19. marts
9. april
16. april
23. april
Pris: 750

Niveau 2 (åben for alle der kender til Birgittes undervisning, til Yoga Somatics eller til Fascial flow)
7. maj
14. maj
28. maj
4. juni
11. juni
18. juni
Pris: 750

Tidspunkt

Januar 22 (Mandag) 15:15 - Juni 12 (Tirsdag) 16:45

Sted

Prana Yoga Shala

Magstræde 10c 1. sal, København K

26jan - 15junjan 2608:00jun 15Kurser med Birgitte Gorm Hansen: Open Flow Yoga08:00 - (juni 15) 09:30 Magstræde 10c 1. sal, København KOrganisator: Birgitte Gorm Hansen

Mere

Arrangementsdetaljer

Kurserne ligger Fredage fra kl. 8.00-9.30
Open Flow Yoga er en sensitiv og langsomt flydende yogapraksis der bruger meditativ bevægelse til at afbalancere nervesystemet gennem bindevævet (fascier). Klasserne kan varier fra det helt blide og restorative til det mere legende flow men prioriterer altid det blide, dybe og undersøgende spektrum af moderne yoga. Undervisningen er inspireret af bevægelsesformer som Yoga Somatics, Continuum Movement, Dynamic Yoga og Fascial Flow.

Undervisningen foregår på dansk

Booking: Betal for det kursus du vil med på via Mobile Pay 28892450 og send en mail til Bigitte så hun kan reservere din plads. Du kan også betale ved kontooverførsel

Pris for alle tre kurser booket inden 26. januar: 1500

Introkursus (åben for alle uanset erfaring)
26. januar
2. februar
9. februar

Pris: 375 kr.

Niveau 1 (åben for alle der har været til yoga et par gange og gerne vil prøve noget nyt)
9. marts
16. marts
23. marts
6. april
13. april
20. april

Pris 750 kr.

Niveau 2 (åben for alle der kender til Birgittes undervisning, til Yoga Somatics eller til Fascial flow)
18. maj
25. maj
1. juni
8. juni
15. juni

Pris: 625

Tidspunkt

Januar 26 (Fredag) 08:00 - Juni 15 (Fredag) 09:30

Sted

Prana Yoga Shala

Magstræde 10c 1. sal, København K

26jan08:30- 15:30Yoga er en leg - Lær at undervise børn 3-7 årige i yoga08:30 - 15:30 Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.Organisator: Sisse Siegumfeldt

Mere

Arrangementsdetaljer

Kursus for yogalærere, lærere, pædagoger eller forældre.

Børneyoga er en spændende, dejlig og udfordrende gren af yogaen der møder voksende interesse overalt. Denne workshop giver dig en introduktion til børneyoga eller ny inspiration hvis du allerede underviser børn.

Kurset foregår både som teori og praksis og giver indblik i hvordan man kan undervise børn på hold, eller bruge det i f. eks. skoleundervisning, enten som små “yogapustere” eller i idrætstimerne.

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulnessinstruktør og har undervist i Børneyoga siden 2005 – formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i at undervise børn i yoga. Udover sin Børneyogalæreruddannelse Hjertebarn, afholder hun dette populære kursus: “Yoga er en leg” der giver yogalærere, skolelærere og pædagoger redskaber til at videregive yoga i børnehøjde. Hun har desuden udgivet DVD’en “BørneYoga og de 5 sanser” og bogen “Yoga for børn – og deres voksne” (Gyldendal 2016).

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga muliggør de dybe øjeblikke af rent nærvær og fokus – blandt andet ved også at tillade fuld fart på og gang i den. Det giver børnene konkrete redskaber til at finde ro og fokus i en hektisk hverdag.

Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes gennem yoga.

Undersøgelser viser at børn der laver yoga i skolen lærer bedre, har det sjovere og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv.

I kurset gennemgår vi:

* Yogastillinger og åndedrætsøvelser tilpasset børn
* Vi laver yoga sammen: Gruppe- og partnerøvelser, yogalege
* Børneyogatimens rytme – En vekslen mellem dynamisk og mindful
* Historiefortælling
* Temaer
* Børnenes input
* Lærerens rolle og forberedelse
* Mindfulness-øvelser for børn og afspænding (f. eks. Solen i maven og Svæve på en sky)

Læs mere om Sisses BørneYoga på www.yogaboern.dk
Kurset bliver holdt i Blå Himmel Yoga, Strandboulevarden 75, indgang gennem Blå Engel Cafe.

PRIS: 1200,- for en dag (incl. manual og Børneyoga-DVD)

Mere info og tilmelding: http://www.blaahimmelyoga.dk/yogaerenleg1

Tidspunkt

(Fredag) 08:30 - 15:30

Sted

Blå himmel yoga

Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.

27jan13:30- 16:00Less is more – a yin yoga workshop on body awareness with Lars Damkjær13:30 - 16:00 Kattsundsgatan 8, 21126 Malmö, SwedenOrganisator: Hot Yoga Malmö & Lars Damkjær

Mere

Arrangementsdetaljer

When practicing yin yoga we cultivate a quality of non-striving. Instead of going to the end range of our capacity we try to do a little less and indulge in mindful awareness of the subtle energies and inner experiences. In this manner we may get to know our body more intimately and allow self-regulation to occur.

In this meditative workshop you will be guided through a Yinmind yoga session focusing on how to listen to and communicate with your body. The workshop is for all levels and will be taught in English.

The room with be slightly heated to 25/30 degrees.

Teacher: Lars Damkjær
Price: 295 SEK
Booking: reception@hotyogamalmo.se

Lars Damkjær is based in Copenhagen where he is a recognized yin and mindfulness teacher. He is the founder of (and facilitates) Yinmind teacher trainings with Louise Grønbeck (Yoga Vesterbro), is certified in the MBSR programme (mindfulness based stress reduction) and has studied yin yoga with Sarah Powers and Jo Phee. Further info see www.larsdamkjaer.com

Tidspunkt

(Lørdag) 13:30 - 16:00

Sted

Hot Yoga Malmö

Kattsundsgatan 8, 21126 Malmö, Sweden

28janHele dagenStilhedsdag på Vesterbro med Lars Damkjær(Hele dagen: søndag) Gammel Kongevej 5, 1610 Kbh. V.Organisator: Yoga Vesterbro & Lars Damkjær

Mere

Arrangementsdetaljer

Intentionen med en stilhedsdag er at skrue ned for hverdagens distraktioner (computer, smartphone, tv, smalltalk etc), og i stedet dedikere os til træning af nærværet gennem meditativ praksis.

En stilhedsdag inviterer til stabilisering af nervesystemet og til at skabe et fundament for indsigt. Når distraktioner minimeres, har vi nemmere ved at opdage uudforskede områder, fx det at mærke vores krop og opdage sindets tendenser. Vores andre sanser intensiveres, og vi kan opleve dufte, smage og visuelle indtryk med større nærvær.

Stilheden vil også tydeliggøre, hvad der trækker os væk fra nuet, og vi vil med større opmærksomhed og bevidsthed kunne arbejde med disse udfordringer. Stilheden kan med andre ord give os en slags opvågnen både til nuet og til egne mønstre og tendenser.

Deltagerne guides i løbet af dagen gennem blid yin og hathayoga, mindfulness meditationer og afspænding. Der serveres en sund, vegetarisk frokost, te og snacks.

Underviser: Stilhedsdagen faciliteres af mindfulness coach og yogalærer Lars Damkjær.

Pris: 
600 kr.

Book din plads: www.yogavesterbro.dk

Tidspunkt

Hele dagen (Søndag)

Sted

Yoga på Vesterbro

Gammel Kongevej 5, 1610 Kbh. V.