november 2017

28aug - 20novaug 2815:15nov 20Kursus med Birgitte Gorm: Spiral Vinyasa(august 28) 15:15 - (november 20) 16:45 Magstræde 10c 1. sal, København KOrganisator: Birgitte Gorm Hansen

Mere

Arrangementsdetaljer

Spiral vinyasa er en dynamisk, mindful yogaform der understøtter let og ubesværet bevægelse både i din yogapraksis og din hverdag. På kurset lærer du at bruge spiralbevægelser i et kontinuerligt flow der inviterer en naturlig styrke, spændstighed og integritet (tensegrity). Den organiske spiral-vinyasa inviterer en blød og katte-agtig styrke og giver dig en legende orientering på yogamåtten som din barnekrop helt sikkert genkender og elsker. Et kursus med masser af ny inspiration til dig der elsker yoga i flow.

Kurset undervises på dansk eller engelsk alt efter deltagernes behov. Det består af tre dele der kan bookes individuelt eller samlet

Tid: Mandage 15.15-16.45

Pris for samlet kursus booket inden 28. august: 1275kr.

Intro: Spiralbevægelser:

Tre klasser som introducerer dig for de basale byggeklodser i spiral vinyasa. Åbent for alle uanset erfaring.

Datoer: 28. August, 4, september og 11. september

Pris: 385 kr.

Spiral Vinyasa Niveau 1:

Et fire-ugers kursus hvor vi leger med spiralerne I et kontinuerligt vinyasa flow. Kurset er åbent for dig der har prøvet vinyasa yoga og gerne vil lege med nye bevægelser i din flow-praksis.

Datoer: 18.sept, 25.sept., 2.okt., 9.okt

Pris: 485

Spiral Vinyasa Niveau 2:

På dette kursus går vi dybere og finder det meditative flow i spiralerne. Denne del af kursus er åbent for dig der tidligere er blevet undervist af Birgitte på workshops, kurser, retreats eller online.

Datoer: 23. okt., 30.okt, 6.nov, 13.nov, 20.nov

Pris: 595

Booking og betingelser:

Skriv en email til Birgitte på info@birgittegorm.com for at høre om der er plads før du booker. Booking sker mod betaling på Mobile pay til 28892450 eller kontooverførsel til 4310 4400555915

Booking sker kun mod betaling og kan ikke refunderes eller overføres til andre events ved afbud. Ved booking af alle tre kurser inden 28. august kan du i tilfælde af sygdom erstatte op til to mistede undervisningsgange på Birgittes andet yogahold fredag morgen 8.00-9.30.

Tidspunkt

August 28 (Mandag) 15:15 - November 20 (Mandag) 16:45

Sted

Prana Yoga Shala

Magstræde 10c 1. sal, København K

23okt - 20novokt 2315:15nov 20Kursus med Birgitte Gorm: Spiral Vinyasa niveau 2(oktober 23) 15:15 - (november 20) 16:45 Magstræde 10c 1. sal, København KOrganisator: Birgitte Gorm Hansen

Mere

Arrangementsdetaljer

Spiral vinyasa er en dynamisk, mindful yogaform der understøtter let og ubesværet bevægelse både i din yogapraksis og din hverdag. På kurset lærer du at bruge spiralbevægelser i et kontinuerligt flow der inviterer en naturlig styrke, spændstighed og integritet (tensegrity). Den organiske spiral-vinyasa inviterer en blød og katte-agtig styrke og giver dig en legende orientering på yogamåtten som din barnekrop helt sikkert genkender og elsker. Et kursus med masser af ny inspiration til dig der elsker yoga i flow. Åbent for alle der har modtaget undervisning i spiral vnyasa med birgitte på yogavivo, til workshops eller på tidligere kurser.

Kurset undervises på dansk eller engelsk alt efter deltagernes behov.

Tid: Mandage 15.15-16.45
Datoer: 23. okt., 30.okt, 6.nov, 13.nov, 20.nov

Pris: 595

Booking og betingelser:

Skriv en email til Birgitte på info@birgittegorm.com for at høre om der er plads før du booker. Booking sker mod betaling på Mobile pay til 28892450 eller kontooverførsel til 4310 4400555915

Booking sker kun mod betaling og kan ikke refunderes eller overføres til andre events ved afbud.

Tidspunkt

Oktober 23 (Mandag) 15:15 - November 20 (Mandag) 16:45

Sted

Prana Yoga Shala

Magstræde 10c 1. sal, København K

27okt - 17novokt 2708:00nov 17Kursus med Birgitte Gorm Hansen: Open Flow Restorativ(oktober 27) 08:00 - (november 17) 09:30 Magstræde 10c 1. sal, København KOrganisator: Birgitte Gorm Hansen

Mere

Arrangementsdetaljer

Som vintermørket sænker sig bliver det lettere at vende opmærksomheden indad og finde meditationen i bevægelsen. Fire stressreducerende yogaklasser afbalancerer nervesystemet gennem arbejde med fascierne i bide flows. Flowet foregår i langsomme, meditative bølger der regulerer nervesystemet. Du lærer at kombinere tre nye bevægelsestyper: Bølger (undulation), svingninger (oscillation) og åbne flows (Fluktuation).

Kurset er åbent for dig der har prøvet yoga eller meditation og gerne vil lege med meditativ bevægelse. Velegnet til dig der har brug for næring og ro.

Kurset undervises på dansk.

Tid: Fredage 8.00-9.30

Datoer: 27. Oktober, 3. November., 17. November.

Pris: 385

Booking:

Skriv en email til Birgitte på info@birgittegorm.com for at høre om der er plads før du booker. Booking sker mod betaling på Mobile pay til 28892450 eller Kontooverførsel til 4310 4400555915

Betingelser:

Booking sker kun mod betaling og kan ikke refunderes eller overføres til andre events ved afbud

Tidspunkt

Oktober 27 (Fredag) 08:00 - November 17 (Fredag) 09:30

Sted

Prana Yoga Shala

Magstræde 10c 1. sal, København K

3nov - 26nov 310:00nov 26In to Yin – Yin Yoga Grunduddannelse10:00 - 17:30 (26) Søndergade 10, 1.sal 8000 AarhusOrganisator: Yoga Collective

Mere

Arrangementsdetaljer

50 timers Yin Yoga uddannelse med fokus på yinpraksis og anatomi.

Til november kan du fordybe dig i yin yoga, når Yoga Collective udbyder In to Yin – yin yoga grunduddannelse.

Yin yoga er en af de mest populære yogaformer i Yoga Collective, fordi yin yogaens stille univers er et velkomment supplement i en travl verden. Når du finder dig til rette i en yin stilling og lader opmærksomheden være i kroppen og nænsomt giver kroppen lov til at give slip, så vil nervesystemet taknemmeligt tage imod, og stress og spændinger sive væk.

Uddannelsen er både for dig, der vil fordybe dig i yin yoga, og dig, der vil undervise i yin yoga. Det er en fordel, hvis du allerede er yogalærer eller arbejder kropsligt. Det er en forudsætning, at du allerede har en yin yoga praksis. Er du i tvivl om du er kvalificeret, så skriv til Nadia eller Maia:
nadia@yogacollective.dk
maia@yogacollective.dk

På uddannelsen vil du lære om:
Teori og praksis:
Yin Yoga’ens baggrund
Forskellen mellem yin og yang (hvad er yin yoga)
Principperne bag en yin yoga praksis
Yin stillinger, deres funktion, modifikationer og brugen af hjælpemidler
Hvad gør vi mellem stillingerne
At undervise og sekvensere

Yin Yoga anatomi:
Knogler og variationer i skelettet
Skeletmuskulaturen
Muskulære spændinger vs. kompression
Nervesystemet
Bindevævsteori
Bevægelighedstests (range of motion)

Læringen er både praksis- og dialogbaseret og tager udgangspunkt i dine egne og andres kropslige erfaringer og oplevelser. Vi praktiserer yin yoga hver dag, og erfaringerne herfra sammenholdes med undervisning i kroppens anatomi og tilsammen giver det et billede af, hvordan yin yoga undervises til og opleves i forskellige kroppe. Du lærer, hvordan stillinger modificeres og tilpasses, og hvordan du bruger det i din egen praksis og i undervisning. Netop kroppes forskellighed er en af grundpillerne i yin yoga og får derfor særlig opmærksomhed på uddannelsen.

På uddannelsen lærer du kroppen at kende ud fra forskellige perspektiver:
Knoglerne og deres indvirkning på din bevægelighed
Fascia og bindevævets struktur
Musklernes bevægelser og opbygning og deres indvirkning på din bevægelighed

Praktiske informationer

Datoer og tid
Uge 44: 3., 4. og 5. november og uge 47: 24., 25. og 26. november 2017.
Uddannelsen foregår hos Yoga Collective, Jægergårdsgade 14, 2. sal, 8000 Aarhus.

Hver dag kl. 10.00 – 17.30.

Der skal desuden påregnes tid til lidt hjemmearbejde i de to mellemliggende uger.

Pris (13 pladser tilbage): 5.500 kr
Tilmeld

Tidspunkt

3 (Fredag) 10:00 - 26 (Søndag) 17:30

Sted

Yoga Collective

Søndergade 10, 1.sal 8000 Aarhus

4novHele dagenStilhedsdag i Gentofte med Lars Damkjær(Hele dagen: lørdag) Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte.Organisator: Heinrich Johansen meditation

Mere

Arrangementsdetaljer

Har du deltaget i f.eks. et mindfulnesss 8 ugers program (MBSR) eller har erfaring svarende til f.eks. et weekendkursus, kan du søge om deltagelse i denne stilhedsdag.

En stilhedsdag er i sig selv et lille dags-retreat og en invitation til fordybelse ind i mindfulness.

Dagen afholdes i naturskønne omgivelser på Avlsgården i Gentofte. Der vil dagen igennem være guidede meditationer.

Samtaler og øjenkontakt undlades kursisterne imellem.

Der samles op til sidst med samtale og meditativ dialog omkring dagens oplevelser og erfaringer.

“Stilhed handler ikke om fravær af lyde og tanker, men om hengivelse til en dybere væren bag alle former og udtryk”.

Tilmelding: kontakt@heinrichjohansen.dk

For stilhedsdage gælder det at stilhedsdagen er en del af MBSR 8-ugers kurset.

Priser:

Kr. 800,- for private/selvbetalere.

Kr. 600,- for fuldtidsstuderende, arbejdsledig eller pensionist.

Underviser: MBSR & yogainstruktør Lars Damkjær.

Tidspunkt

Hele dagen (Lørdag)

Sted

Avlsgården

Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte.

11nov12:30- 14:30Aerial Yoga Intro Med Sisse Siegumfeldt12:30 - 14:30 Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.Organisator: Sisse

Mere

Arrangementsdetaljer

Aerial yoga er som at blive barn igen: vi leger, vender på hovedet, tillader os selv at udforske, være begyndere, for til sidst at blive krammet og vugget til ro. Der er ikke noget bedre.

Denne workshop er især for begyndere udi Aerial-yoga. Vi arbejder med styrke, et stærkt engagement i kernen og samtidig med tillid og total overgivelse i slyngen. Vi kommer til at have hovedet nedad, prøve nogle tricks, og lege. Til sidst lidt partnerøvelser og massage i slyngerne og slutter med en rigtig lang guidet afspænding.

Aerial yoga is all about lila: the divine play of life. The hammocks call on us to let go of preconceived ideas of the ‘right way’ of practicing yoga and invite us to step into the experience of being playful again.

In this workshop, we will get very comfortable working with the hammocks and quickly learn to feel how much support they can offer. We will experience both the power that is gained by using the hammocks for various strengthening exercises – not least of the core – and the letting go that comes more natural when we allow ourselves to simply be held.

Søndag d. 22. oktober kl. 14.30-16:30 (UDSOLGT)

Den samme workshop igen:

Lørdag d. 11. november 12.30-14.30

Læs mere om Sisse: http://www.blaahimmelyoga.dk/undervisere11

Læs mere om Aerial Yoga: http://www.blaahimmelyoga.dk/yoga-hold11

PRIS: 300,- kr.

TILMELDING, tilmeldingen er bindende: http://www.blaahimmelyoga.dk/aerialworkshop41

Tidspunkt

(Lørdag) 12:30 - 14:30

Sted

Blå himmel yoga

Nordre Frihavnsgade 57, 2100 Ø.

17nov - 20nov 1708:30nov 20Hjertebarn - uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness08:30 - 15:30 (20) Strandboulevarden 75, 2100 Kbh. Organisator: Sisse Siegumfeldt

Mere

Arrangementsdetaljer

Hjertebarn – uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness

Det samme kursus afholdes flere gange i løbet af året:

3. , 10., 17. og 24. marts 2017 (UDSOLGT)
5. – 8. maj 2017 (intensivt forløb)
15., 22., 29. sept. og 6. oktober 2017 (Fire fredage)
17. – 20. november 2017 (Intensivt)
Kursus for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre – alle der har børn på hjerte.
Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag. Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan – ærlighed og mod til at leve fra hjertet.
Undersøgelser viser at børn der laver yoga og mindfuless i skolen lærer bedre, er mere rolige og glade, og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv. Talrige tidligere kursister har med stort held implementeret yoga i hverdagen i skoler og institutioner landet over.
Uddannelsen går over 4 dage, derefter underviser du selv fire gange. Kurset omhandler børn fra 3-14 år og foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, overvære demo-undervisning hvor Sisse underviser børn, og selv prøve at undervise børn den sidste dag. Et par uger før kurset får du tilsendt et kompendium som du skal sætte noget tid af til at læse, og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde.
Kurset er for dig der er skolelærer eller pædagog og vil bruge yoga og mindfulness i skole/institution, enten som små “yogapustere” i hverdagen, i idrætstimerne, UU eller i børnehaven. Det kan også være dig der er yogalærer og ønsker at udbyde BørneYoga i hold. Forudsætningerne er at du kender til yoga eller mindfulness og ved hvad det kan gøre for dig. Du behøver altså ikke at være “dygtig” til yoga eller kunne nå dine egne tæer, men du skal kende til yoga for at kunne lære det fra dig. Fra du tilmelder dig kurset til du starter kan du jo f. eks. tage yogatimer eller lave yoga derhjemme. Vigtigst er lysten til at bevæge kroppen, udforske sanserne og lege med hjertet – inspirere børn til et liv med mere ro.
Vi beskæftiger os også med de voksne deltagere på kurset, der får mindfulness-redskaber med hjem til at klare en presset hverdag som Orkanens øje. Min erfaring med BørneMindfulness viser at børn og voksne har glæde af de samme øvelser. Timing, formidling og detaljer er forskellige i de forskellige aldersgrupper, men hvis du som voksen selv arbejder med nogle øvelser og har udbytte af dem i din hverdag, kan du meget bedre formidle dem videre til børnene. Så jeg skelner ikke skarpt mellem Børne- og Voksen-Mindfulness. Roen kommer fra den voksne og den kommer indefra, så arbejdet med Mindfulness starter i dig selv, og vil give dig mere overskud, livs- og arbejdsglæde som bonus.
Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulness-instruktør. Hun har undervist i Børneyoga siden 2005 – formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i BørneYoga og har desuden udgivet DVD’en “BørneYoga og de 5 sanser”. Hendes tilgang til yoga er udogmatisk og lægger vægt på at alle uanset hvilken kulturel baggrund de har, kan dyrke yoga og mindfulness. Yoga og Mindfulness tilbyder fantastiske teknikker der virker stress-reducerende på krop og sind, her og nu, uanset den oprindelige spirituelle baggrund.
I kurset gennemgår vi:

* Yoga og Mindfulness – baggrund, filosofi, praksis
* Børns anatomi, udvikling, indlæring og kropsbevidsthed
* Børneyogatimens opbygning og rytme
* Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre
* Mindfulness-øvelser, åndedrætøvelser og afspænding for børn
* Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege
* Historiefortælling og yoga
* Temaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)
* Yoga for teenager og positiv psykologi
* Børnenes input
* Lærerens rolle og egenpraksis

Læs mere om Sisse, hendes BørneYoga og tilbud til institutioner og skoler på www.yogaboern.dk
Kurset findes både som intensiv kursus eller som fire fredage, med egenpraksis imellem hver

PRIS: 4700,- for:
Fire dages undervisning
Hjertebarn-manual (ca. 160 s. originalt materiale plus kompendie med artikler osv.)
Lydfiler med Mindfulness og afspænding for børn
Børneyoga-DVD´en “BørneYoga og de 5 Sanser”
Lukket Facebook-gruppe med kollegial sparring
Diplom (efter du har undervist 4 gange efter kurset på hold du selv arrangerer, og har udfyldt skriftligt materiale: lektionsplaner og refleksionsark)
Har du yderligere spørgsmål eller er du i tvivl om kurset er for dig, så tøv ikke med at skrive til os på sisse@sisseyoga.dk

Datoer og Tilmelding

KUN INSTITUTIONER:
EAN-fakturering: Send venligst en mail med
1. Kursusnavn og dato,
2. Deltagers navn og email
3. Institutionens navn, adresse og EAN-nr.
4. Administrators navn og email, altså den person der skal godkende e-fakturaen (I Kbh. kommune: også brugerID, for eksempel NN99 eller POGR)
Email al info til sisse@sisseyoga.dk Vores webshop understøtter ikke autmatisk EAN, så du skal sende en mail. Tilmeldingen er bindende.

KUN PRIVATPERSONER: Brug betalingsknapperne herunder. Tilmeldingen er bindende.

Tidspunkt

17 (Fredag) 08:30 - 20 (Mandag) 15:30

Sted

Hjertebarn - uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness, Ved Sisse Siegumfeldt

Strandboulevarden 75, 2100 Kbh.

20nov17:00- 18:30The ROOTS of Acroyoga: A beginners course with Jeppe Skovgaard17:00 - 18:30

Mere

Arrangementsdetaljer

Is the time ripe for you to really dive into the acroyoga and explore this world of movement, play and conenction together with other curious Copenhagers? Then this might be your chance.

THE ROOTS of Acroyoga is an 8 mondays progressive course that will give a substantial, safe and fun introduction to acroyoga. This course is also good for people who have earlier been practicing acroyoga who feels like having a soft comeback.

To sign up for the these 8 progressive workshops, please transfer 800 DKK via mobile pay to 2811 0401. When i receive the payment your spot is saved. The course is limited to 24 people.

The acroyoga introduction course run on mondays from 17.00 – 18.30 on the dates listed below.

The course is taught by Jeppe Skovgaard

– 24. oktober
– 31. oktober
– 7. november
– 14. november
– 21. november
– 28. november (16.30 – 18.00)
– 5. december
– 12. december

Tidspunkt

(Mandag) 17:00 - 18:30

25nov10:00- 12:30Køge // Yin yoga med Kristine Marie Rost10:00 - 12:30 Klarkærvej 2, KøgeOrganisator: YamYam

Mere

Arrangementsdetaljer

Yin Yoga med Kristine Marie Rost

Jeg har ikke kun yoga på hjertet. Yoga er i mit hjerte. Yoga er mit liv. Jeg lever med Yoga i min krop, i mit hjerte og i mit liv i dag. Sådan har det været siden 2010, hvor jeg deltog på min første Yogalærer uddannelse i Danmark. Siden da er det blevet til mange flere. Jeg husker tydeligt på et kursus med Dr.McCall svarede på hans spørgsmål om hvorfor jeg ville undervise yoga. ”Fordi ingen fortjener at have ondt” var mit klare svar og det har jeg efterlevet siden.

15-17 år med kronisk hovedpine, nakke og lændesmerter, fordøjelsesproblemer, ind og ud af stress, depression og angst var det mit møde med Yin yoga stilen der bragte mig ind i livet igen så jeg kunne løbe og ro kajak, sove og skide, grine og elske mandag til søndag 24/7. Når der er den slags ressourcer i overskud til at dele ud af er der også styrke og vilje til at takle et liv med døden i livet.

Yin yoga har givet mig min medfødte intuition, sensitivitet og robusthed tilbage. Der er ingen mirakler. Det er som med enhver præstation vi ønsker at være gode til om det er gennemførelse af en Ironman, have fitnesscentrets hårdeste 6pack, få en Michelin stjerne, danse ballet på Det Kgl Teater, kræver det disciplin, vedholdenhed og træning flere gnage om ugen. Ja det kræver en praksis. Sløser jeg med min praksis kommer jeg i minus og det kan påvirke min søvn så jeg vågner om natten, jeg kan mærke angsten lurer for at gå ud og min mave går i stå. I dag kan jeg tage det i opløbet. I dag er min praksis så forankret at der skal mindre tid på måtten til at finde styrke og modet frem.

Det er den pakke du får når du deltager på denne unikke og første af sin slags 2,5 timers workshop i Køge. Du får en introduktion til Yinpower, Chi og dets nødvendighed for at ilt og blod kan cirkulere i kroppen og forbinde krop og sind så du kan rumme dig selv og livet uden at miste fodfæste.

Min erfaring er at der skal praksis til og ik´ så meget tale, så derfor får du flere times intensiv Yin yoga denne lørdag.

Underviser: Kristine Marie Rost

Tidspunkt: 25. november kl. 10.00-12.30

Sted: YamYam, Klarkærvej 2, Køge

Tidspunkt

(Lørdag) 10:00 - 12:30

Sted

YamYam

Klarkærvej 2, Køge