Yoga for kvinder – til at vække energien i bækkenet

Intro-video

  • Tid : 44 min
  • Underviser : Laila Torsheim
  • Tema : Balance i hormonerne / God fordøjelse / Særligt for kvinder
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga / Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En sekvens i et roligt tempo, der får dig til at lande i kroppen og skaber kontakt til energien i bækkenet. Et område knyttet til både kreativitet og seksualitet. Via rolige stillinger og flydende bevægelser bevæges mave, bækken og hofter så vitaliteten og sensitiviteten i de dele af din krop øges.

7 KOMMENTARER

KOMMENTARER 7

  1. Tak for hormonyoga.
    Spændende indfaldsvinkel til underliv og psoas.
    Var det mon en medianbane vi stimmullerede på inderlår ved de små klem?!

    Hilsen Pernille Bækgaard

  2. Hej Laila, jeg tænkte på om man kan kombinere den liggende serie (eller hele klassen) med jadeæg-praksis? Altså: giver det mening at udføre timen med et jadeæg i? 🙂

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Laila Torsheim