Kort program mod PMS
UnderviserLaila Tórsheim
YogastilHatha yoga
TemaBalance i hormonerne, Særligt for kvinder
NiveauLet øvet
KropsdelBækkenbund, Hofter & psoas
I det her yogaprogram får du tid til at sætte tempoet ned, berolige nervesystemet og samtidig lave yogastillinger, der lindrer og forebygger gener op til menstruation. Giv dig tid til at lytte til kroppens signaler, beskeder fra dit indre og respekter behovet for et temposkifte imens, du forkæler dig selv med nærende bevægelse.
Tusind tak. Det hjalp