Afstressende yoga for hænder, skuldre og nakke
UnderviserLaila Tórsheim
YogastilHatha yoga
TemaRolig & langsom, Væk med hovedpinen
NiveauLet øvet
KropsdelArme hænder & håndled
Et dejligt yogaprogram efter en arbejdsdag ved computeren. Skuldrene kommer ned, åndedrættet får plads og spændinger i hænder, arme, nakke og hoved afhjælpes og forebygges. Programmet er også godt, hvis du har små børn og bærer meget, eller hvis du føler dig stresset.
Se intro
Tak for dejlige øvelser, som gav en skøn ro
Meget behagelig følelse efter øvelserne. Mange tak for nogle gode øvelser.
Hej Laila
Har lige nydt dit program til fulde! Dejligt roligt tempo og skøn og blid stemme du har. Jeg føler mig godt guidet igennem og nænsomt og omsorgsfuldt ført tilbage til kroppen. Virkelig behageligt!
-og så var det bare gode og naturlige øvelser for skuldre og håndled – dem vil jeg tage med mig. Tak!
Namaste