Evnen til at bremse i håndstand

Intro-video

  • Tid : 23 min
  • Underviser : Peter Hunter
  • Tema : Håndstand / Yoga teknik
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Din “håndstandsbremse” er evnen til at stoppe et fald bagover i håndstand. Denne evne er en koordination af hele kroppen med udgangspunkt i dine hænder, og kræver en spænding i hele forsiden af kroppen. I denne video, som er en del af forløbet ‘Lær at stå på hænder – let og legende’, lærer du at balancere fra jorden og opefter i stedet for at balancere fra væggen med dine fødder. Du lærer også den måske vigtigste øvelse på din vej mod fritstående håndstand og en masse håndstandsrelevant core-træning. Du skal kunne sparke op ad væggen for at få mest ud af denne video, og du får brug for et frit stykke væg.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Lær at stå på hænder - let og legende