En time med lidt flow og mere varme i kroppen
UnderviserHelene Feilberg
YogastilHatha yoga
YogatemaMindfulness, Twist & rotationer
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Velkommen til en længere time, der er præget af en anelse mere flow, hvor du får mere varme i kroppen, og hvor vi kommer igennem lidt flere stående stillinger og twists. Hele vejen er der også fokus på dit mentale fokus. Denne video indeholder en afspænding og underlægningsmusik.
Rigtig godt
Dejlig lang klasse med god variation i dynamik. Det hjalp med at holde fokus og tiden fløj afsted. Til sidst, ved buen, ville det ene knæ slet ikke være med. Det husker jeg til næste gang, for dette bliver en klasse jeg vil gå om bord i igen. Tak!