UnderviserHelene Feilberg
YogastilHatha yoga
YogatemaFarvel stress, Mindfulness, Rolig & langsom
NiveauAlle niveauer, Begynder
KropsdelHele kroppen
Her bliver du taget i hånden hele vejen. Dette er en super enkel gennemgang af stillingerne og en rolig og derfor begyndervenlig time. Ikke alle stillinger er lette, men de forklares, så alle kan være med i legen. Vi har også fokus på at gøre det med nærvær og med væren med det, der er. Vi afslutter med en dejlig lang afspænding. Denne video indeholder underlægningsmusik.
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Super dejlig yoga session. Det bliver ikke sidste gang jeg bruger denne.
Super dejlig yoga session. Det bliver ikke sidste gang jeg bruger denne.