- Tid : 17 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Rolig & langsom
- Niveau : Let øvet
- Yogastil : Hatha yoga
En kort yogapause
En kort yogapause
Du kan se videoen, når du er medlem.
Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.
Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.
Mange mennesker er rigtig gode til at tage sig sammen og sætte tempoet op. Desværre er de fleste ikke helt så gode til at sætte tempoet ned og tage en pause. Dette korte yogaprogram er designet til at give dig en kort, lækker yogapause. Teknikkerne er rimelig simple, og selvom klassen er kort, kommer vi hele kroppen igennem.
50 KOMMENTARER
KOMMENTARER 50
-
Eva R Super. Vågnede med hovedpine. Nu forsvundet. Kroppen er blødere. Behagelig stemme og ingen unødige kommentarer. Tak
-
Simon K Kære Eva.
Det glæder mig, at yogaprogrammet fungerede. 🙂
Tak fordi, at du skrev.
-
-
Ellen E Ja, jeg havde en dejlig oplevelse! Rigtig dejligt
-
Mia S Jeg nød virkeligt denne klasse. Den ro der bredte sig i min sind og krop, det var bare helt vidunderligt. Tak!
-
Simon K Hej Mia. Det glæder mig meget, at øvelserne fungerede for dig. 🙂
-
-
Tove S Dejlig rolig lille klasse- og ikke med for mange komentarer !
-
Simon K Det glæder mig, at du godt kunne lide klassen. 🙂
-
-
Susanne F Tak for en meget virkningsfuld sekvens til at få kontakt med krop og sind efter en omgang corona .
-
Charlotte H Tak for god og forståelig instruktion.
-
Simon K Selv tak Charlotte. Det er skønt, at du skriver. 🙂
-
-
mette B Virkelig dejlig og givende serie, Tusind tak 😀
-
Judith O så dejligt!
-
Nina M Livgivende og afslappende på samme tid. TAK for det!
-
marianne W Ja, det var en fin oplevelse. TAK!
-
Karin D Skønt program og skøn vejledning
-
Thomas F Den mest vidunderlige sekvens i mini format
-
Lisette C Denne sekvens er blevet min favorit. Den er kort og alligevel virkelig effektiv – og samtlige smerter i ryg/skuldre er pist væk bagefter 🙂
-
Camilla H Skøn praksis og behagelig stemme
-
Elisabeth Marie H Nydelig praksis før en travel arbeidsdag ❤️.
-
Linnea S Dejlig måde at starte sin søndag på:) Tusind tak.
-
Traudi S Skøn praksis. Glæder mig allerede til den næste.
-
Tine H Min første praksis med jer. Jeg er vild med det TAK
-
Anette van Vliet T tak <3
-
Dorte W Dejligt dejligt dejligt
– jeg er så glad for at lave yoga
Tak og god dag -
Tine R Tak for en skøn aften boostet
-
Luise W Kort og godt, nemt at gå til og følge. Tak siger vi og glæder os til i morgen 🙂 !
-
Michelle M Tak for en rigtig dejlig sekvens, dejligt for krop og sind. Namaste
-
Lise M Tak for en dejlig lille sekvens
Dejlig dag til dig -
Dorte W Dejlige 17 minutter – kroppen er styrket og afspændt og vejrtrækningen er dyb og rolig – tak.
-
susan k Dejligt tak.
-
Rikke Hovgaard L Helt utrolig effektiv og dejligt program – kort men virkelig godt!
-
Nina G Tak for den, Simon.
Namaste -
Carina H Dejlig oplevelse 🙂 Tak for det!
-
Pia E TAK for en dejlig morgensekvens
God, blid start på en mandag morgen
Kh Pia -
Maja J Min første dag på Yogavivo, og hvilken skøn start på dagen! Mange tak.
-
Justyna L Endnu en fantastisk sekvens Simon – tak for det 🙂
-
Merete D Tak Simon – skøn start på weekenden
Ha en dejlig dag
Namaste Merete -
Sarah B Mmmm. Skønt.
Jeg elsker din rolige stemme og alt din positive energi Simon, og det gør min søn på 2 måneder også, han faldt sødt i søvn ved min side.
Tak
Namaste
S. -
Mellanie C Tusind tak
-
Josefine D Virkelig helt fantastisk og dejligt med sådan en 21 dages yogaboost, og skønt med sådan en rolig start 🙂 TAK!
-
Pia E Tak
-
Karin N Dejlig start. Glæder mig over at være med
-
Stine L Lige hvad jeg trængte til ovenpå en travl uge
Tak.
-
-
Unni M Glæder mig til resten af boostet…
-
Lene B Tak for en skøn start på dagen Simon
-
Iben D Tak for en dejlig morgen start.
-
Maria L Så dejlig en start. Glæder mig til resten. Tak til Simon og yogav.
-
Tine R God måde at komme stille og roligt i gang 🙂
-
Berit L Skøn video til en fin morgenstart – tak
-
Simon K Selv tak. Jeg er glad for, at du nød videoen. 🙂
-
-
HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Simon Krohn
Yoga på stolen
Umiddelbart kan det lyde underligt at dyrke yoga på en stol, men det kan faktisk være rigtig god yoga, og så kan det gøres diskret - det kan man jo have brug for en gang imellem. Programmet er en del af forløbet "Yoga på kontoret" og indeholder venlige stræk og stabiliserende øvelser, som både virker harmoniserende på kroppen og sindet.
- Tid : 9 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / På kontoret
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Træk lige vejret
De fleste oplever, at deres vejrtrækning bliver hæmmet eller anspændt, når der er travlt på arbejdet. Derfor kan det en gang imellem være en oplagt idé at nulstille systemet med nogle simple, behagelige vejrtrækningsøvelser. Det tager kun 8 minutter, men effekten kan ofte føles længe efter. Programmet er en del af forløbet "Y...
- Tid : 9 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åndedræt & Pranayama / På kontoret
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga / Vejrtrækning
Favorit
Kalender
Meditativ tankepause
Når du bliver grebet af travlhed eller arbejdspres, vil du som regel kunne mærke, at du spænder i ansigtet, at du glemmer din krop, og at du kommer til at begrænse vejrtrækningens bevægelse. Gennem denne korte meditation bliver du instrueret til at afspænde ansigtet, mærke stolesædet under dig og lade vejrtrækningen flyde frit. ...
- Tid : 4 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Afspænding & restitution / På kontoret
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Meditation
Favorit
Kalender
Glade håndled
Hvis du er en af dem, der bruger mange timer foran computeren, så er dette program til dig. I så fald skal du nemlig passe på, at du ikke udvikler spændinger, som kan udvikle sig til smertefulde tilstande som f.eks. seneskedehindebetændelse. Spændingerne starter ofte omkring skuldrene, så programmet begynder ligeledes med at guide ...
- Tid : 10 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : En kort pause / Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
- Niveau : Begynder
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Slut fred med virkeligheden
Det, der gør zenmesteren til zenmester er, at det er fuldstændig ligegyldigt, hvordan der er inden i ham (eller hende). Vi mennesker skaber en masse anspænding og drama i vores liv, fordi vi forsøger at kontrollere, hvordan vi har det, og når vi har det svært, så kæmper vi imod vores tilstand. En af yogafilosofiens vigtigste og sv...
- Tid : 69 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Mindfulness
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Projektfri zone
Hvis du oplever, at du konstant føler, at du skal præstere, så er du helt normal. Det moderne liv er blandt kendetegnet ved, at vi gør flere og flere dele af vores liv til projekter, hvor vi sammenligner os med hinanden og ønsker at excellere. Det kan gøre presset enormt, fordi det betyder, at vi stort set aldrig holder fri. Dette p...
- Tid : 41 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Åbent hjerte / Rolig & langsom
- Niveau : Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Sådan bruger du forløbet “Yogateknik der løfter din praksis”
Simon fortæller her, hvordan du får mest ud af din træning til forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Det indeholder 10 videoer, som hver især fungerer som en teknisk workshop med hvert sit tema og tætpakkede med vigtige pointer i forhold til en sund og opbyggende yogateknik.
- Tid : 2 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Start fra bunden – fødderne
Denne session er video 1/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". I denne første session skal vi starte fra bunden så at sige. Det er ganske simpelt. Hvis fundament i en yogastilling ikke er i orden, så vil stillingen være begrænset, og den vil aldrig blive rigtig lækker. Når du arrangerer din krop i en yogastilling, er...
- Tid : 37 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Start fra bunden – Hænderne
Denne session er video 2/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Vi er vant til at stå på vores fødder. Derfor er der mange, der ikke helt ved, hvordan de skal bruge hænderne i de (mange) yogastillinger, hvor hænderne bærer din kropsvægt. I denne video vil Simon forklare, hvordan dine hænder kan give stillingerne et g...
- Tid : 29 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Grounding / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender
Styr på stængerne
Denne session er video 3/10 i forløbet "Yogateknik der løfter din praksis". Til yoga skal du sikkert ofte lave en del stående stillingerne. Så når du har styr på, hvor og hvordan du skal placere dine fødder, er det en god idé at blive skarp på, hvordan du bruger dine ben og hofter. Sammen med Simon skal vi kigge på, hvordan du b...
- Tid : 35 min
- Underviser : Simon Krohn
- Tema : Stående stillinger / Yoga teknik
- Niveau : Alle niveauer
- Yogastil : Hatha yoga
Favorit
Kalender