En ironman for solhilsener

SE INTRO VIDEO

  • Tid : 41 min
  • Underviser : Jeppe Skovgaard
  • Tema : Mere energi / Smidighed & mobilitet
  • Niveau : Øvet
  • Yogastil : Vinyasa yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

En solhilsen er den absolutte klassiker indenfor yoga sekvensering. I denne sekvens guides du igennem 54 solhilsner, som er det halve af det mytiske tal 108. De første 54 skal nok give dig sved på panden og ro i sindet, og har du mod på mere, så spiller du bare videoen igen.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Jeg spørger mig selv hver morgen. Hvilke yogaprogram i dag, Astanga eller mere blid Hatha.
    Nogen gange ved jeg ikke rigtigt. Det lille dilemma har du fundet løsningen på.
    Solhilsner selvfølgelig.
    Lige ud af landevejen, stille og roligt men særdeles effektivt.
    Oplever her til morgen er at jeg dejlig muskel-øm.
    Programmet vil hermed blive gentaget med jævne mellemrum.
    Tak.

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jeppe Skovgaard