UnderviserJeppe Skovgaard
TræningstypeMixed movement
FocusHelkrops-workout
YogastilHatha yoga
YogatemaGlæde & leg, Øget blodcirkulation
NiveauBegynder
KropsdelBen, haser & lår
Ved at ryste kroppen med god kontakt til underlaget og ved kontrolleret at hoppe frem og tilbage på din yogamåtte løfter du energien. Det er det der er fokusområdet i denne video. Efterfølgende vil vi sætte os roligt og opleve "bølgerne" efter arbejdet. Videoen er en del af forløbet "Det yogiske energiboost: 6 alternativer til kaffe og middagslur".
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE
WOW! Tænk at vække kroppen så enkelt og energigivende på bare 12 min. ♥️ Tak!
Så blev der rystet og hoppet, dejligt. Sjovt men jeg fik det også varmt. Tak for det
rigtig sjovt og dejligt!
Rigtig sjov og kraftfuld sekvens! Igen -igen. Tak! Marianne W.
SÅ sjovt
Den er SÅ skøn. Den er blevet en del af min daglige yoga-rutine. :–)
Dejligt 🙂
Skønt at lege
tak for en sjov og anderledes træning 😉
DET VAR SJOVT!
Skønt !
Hej Jeppe. Super program, sjovt, spændende, legende og anstrengende – på den rigtigt gode måde. Jeg afspillede den videoen igen for at få armbevægelserne til hoppene (mere) på plads. Og det gjorde en markant forskel. Jeg kunne ikke lade være med at smile stort hele tiden…
Tak for rysteturen. Hopperiet øver jeg mig på ☺️.
Sjov og energigivende eftermiddags boost
Sjov og anderledes sekvens – dejlig instrueret – TAK
Namaste. Jeg troede ikke at jeg kunne hoppe, men det kunne jeg sørme. Skøn energi det giver
Tak for den video 🙂 Indrømmet – lidt skeptisk til at begynde med, men sikke en dejlig energi, der kommer ud af det. Og hvem ville have troet, at det var så svært at hoppe baglæns 🙂 🙂
Tak for en sjov start på dagen, lidt kikset jow, jow, men med smil på læben. :^)
Hoppeøvelserne var sjove – tak for det!
Godmorgen Jeppe og tak for en skæg start på dagen:-)
God dag til dig.
Tak for ryste-hoppe program,godt og sjovt samtidig med at det var krævende på sin måde.
Det må prøves igen:)
Tak for god underholdning. Det var slet ikke så let som det ser ud, så jeg må vist hoppe noget mere 🙂
Længe siden, at jeg har hoppetSjovt og godt
Helt fantastisk program – virkelig godt sammensat, kort og intensivt. Fik smil på læben og sved på panden 🙂 Namaste
Gav mig fornemmelsen af boblende energi 🙂 Namaste
Tak for ” legen” – det var sjovt
Nameste
Tak for en morsom start på dagen. Jeg har aldrig før grinet mens jeg lavede yoga!
Den var sjov og anderledes at udføre supert.