Kernen til din styrke
UnderviserJeppe Skovgaard
YogastilHatha yoga
TemaSlank & fit, Yoga teknik
NiveauBegynder
KropsdelMave & core
Denne video er en del af forløbet "Styrke og energi". Videoen fokuserer på den del af kroppen som forbinder dine ben til din overkrop, navnlig dit center. Igennem træning af dit center eller din core skaber du stabilitet omkring den nederste del af din ryg og du skaber bevidsthed til den del af kroppen, som er kernen til både at sidde sundt på en kontorstol eller stå solidt i en håndstand.
Tak for sved på panden………
namaste susan