Den forreste fod
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga
YogatemaBagoverbøjninger
NiveauLet øvet
KropsdelFødder & ankler
Dette er den første i forløbet "Kongeduens Stilling" på fem klasser, der gradvist bygger op til den fulde udgave af Kongeduens stilling (eka pada rajakapottasana). For at lave den fulde stilling på en sund og sikker måde må du have styr på din krop, og du skal kunne udføre flere handlinger samtidig. På denne første klasse skal vi kigge på den forreste fod, som spiller en vigtig rolle både for balancen og i forhold til at beskytte det forreste knæ i stillingen.
Du har en virkelig klar og præcis og behagelig måde at undervise på. Det ændrer bevægelserne fuldstændigt, lige at trykke med tæerne i gulvet eller at trykke det ene knæ nedad.
Mange tak.
Hej Maya. Tak for dine positive ord. Det glæder mig, at du havde gavn af mine tekniske instruktioner. Jeg elsker selv sådan nogle detaljer. 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion