Bliv let

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

  • Tid : 18 min
  • Underviser : Sisse Dall
  • Tema : Glæde & leg / Slank & fit
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Bowspring
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Denne klasse er nummer 1, 8, 15 og 22 i “Fit and fabulous på 28 dage challenge“, men kan også laves som en selvstændig klasse. Fysikkens love siger, at du ikke kan blive lettere ved at ændre din kropsholdning, attitude eller vejrtrækning, men det mener jeg, at du kan. Her arbejder vi med at gøre kroppen let og mere bevægelig ved blandt andet at arbejde med at udvide brystkassen som en ballon, der løfter dig op. Du bliver måske ikke vægtløs, men vi arbejder på at lette. Det er en øvelse at fylde hele brystkassen med luft. Vidste du at 40 procent af lungerne sidder på bagsiden? Vi skal også arbejder med at fylde dén del – så vel som siderne og forsiden. Hav evt. to blokke/bøger klar til at sidde på.

3 KOMMENTARER

KOMMENTARER 3

  1. Avatar

    Det er super med de her 20-minutters-videoer. Jeg var helt ærgelig da videoen sluttede, selvom jeg overhovedet ikke gad bevæge mig inden jeg trykkede play 🙂 Det er en god motivation til at dyrke motion hver dag, fordi det er overkommeligt. Din gode energi smitter, og jeg bliver helt glad.

    Tak.

  2. Avatar

    Kære Sisse.
    Dejligt program – du har en skøn og smittende energi, du gør det lettere:-)

    1. Sisse D Post
      Author

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Fit and fabulous på 28 dage challenge