Benene op ad væggen

Intro-video

  • Tid : 6 min
  • Underviser : Simon Krohn
  • Tema : En kort pause / Farvel stress
  • Niveau : Begynder
  • Yogastil : Hatha yoga / Yoga Lab
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Når livet er svært, kan man let blive fanget i et øget alarmberedskab. Dette er både ubehageligt og usundt, og derfor er det en god idé at lave denne teknik regelmæssigt. Det er en beroligende teknik, og efter bare 4-5 minutter vil de fleste opleve større ro indeni. Du skal bruge en yogapølle eller en anden fast pude. Programmet er en del af forløbet ‘Yoga, når livet er svært’.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

    1. Post
      Author

      Hej Marianne.
      Det håber jeg, at den kan. Jeg synes selv, at det der med snurren i benene er svært at gøre noget ved. Jeg har det heldigvis kun i lille grad selv, men det kan virkelig være forstyrrende. Held og lykke.
      Kh. Simon

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Yoga, når livet er svært