Afspænding for skuldre og nakke
UnderviserLars Damkjær
YogastilHatha yoga
TemaAfspænding & restitution
NiveauAlle niveauer
KropsdelNakke, hals & skuldre
Gennem enkle, guidede øvelser for nakke- og skulderområdet løsnes der op for anspændthed. Sekvensen foregår siddende i et roligt tempo. Du skal bruge et yogabælte eller noget lign.
Selv tak
Tak 🙂 Jeg kan lide din klare, præcise og neutrale guidning. Mange tak.
Tak, Lotte. Det er jeg glad for at høre.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion