Twist over hynde
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaSmidighed & mobilitet, Twist & rotationer
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
Denne sekvens består af et restorativt twist, der smidiggør bindevævet og skaber plads omkring rygsøjlen. Den er en del af forløbet '7 Yinmind åndehuller' og kan både stå alene eller frit kombineres med nogle af de andre åndehuller. Du skal bruge en hynde/yogapølle og evt. et tæppe.
Se intro
Dejligt stræk – behagelig guiding
Tak, Camilla.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE