Stræk og bøj
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeMixed movement
FocusHelkrops-workout
NiveauAlle niveauer
Her får du en kort og all around udstrækningssekvens, du kan bruge efter din workout. Den ligger også, som er en del af forløbet Kickstart din krop. Du kan bruge den som inspiration og få flettet dine egne stræk ind i den, eller bruge den selvstændigt. Det er altid rart lige at få pulsen lidt ned, før du skal videre.
Se intro
Namaste