Yoga Nidra

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING
Video Overlay

UnderviserLars Damkjær

YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra

TemaAfspænding & restitution

KropsdelHele kroppen

Yoga nidra er en liggende, meditativ praksis, hvor kroppen slapper fuldstændig af, mens sindet er vågen. Denne hypnotiske tilstand aktiverer de langsomme hjernebølger, alfa og theta, og skaber kontakt til underbevidstheden. Derfor er det muligt at plante affirmationer eller intentioner i sindet, også kaldet sankalpa, samt at opleve en dyb restitution og kontakt til det intuitive.

KOMMENTARER: 2
Comment Avatar Comment Avatar
Karin N
3. May 2026

Det er rart. første gang kunne jeg slappe heeellt af. anden gang ikke helt men stadig rart. nu tredie gang, var min venstre side helt urolig. jeg kunne ikke rigtig slappe af, men jeg blev ved til slut. 🧘🏼‍♀️

    Comment Avatar Comment Avatar
    Lars D
    5. May 2026

    Tak for at dele, Karin. Oplevelsen kan som variere afhængig af dit udgangspunkt, energiniveau, dagsform mv. Kan høre du er både åben og nysgerrig. Kh Lars

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion