Aktive baller på en stol
UnderviserSisse Jensen Dall
TræningstypeMixed movement
FocusBooty, Styrke
YogastilBowspring
TemaPå kontoret, Styrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelBalder
Dette er den sidste sekvens i "Booty Challenge - 21 dage". De fleste sidder meget mere ned, end hvad der er godt for os. Stolen er en af de opfindelser, som får os til at trække halebenet ind under og få inaktive og flade numser. Men stolen er nu en gang en stor del af vores hverdag. Kan vi mon bruge den del vores fordel? Eller rettere - bagdel :-). Denne klasser kan du lade dig inspirere af på kontoret, så du kan have aktive baller, selvom du er ved et skrivebord det meste af dagen.
Endnu en god balleklasse! Tak Sisse. Super brugbart til hverdags-velvære 🙂