Mindful yin
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaFarvel stress, Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
NiveauLet øvet
KropsdelBindevæv (fascia)
Mindful yin" er en længere enkeltstående yinklasse. Mindfulness er en essentiel del af yin yoga, der er en meditativ praksis og en træning i nærvær og tålmodighed. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at afspænde musklerne, strække bindevævet og afbalancere nervesystemet.
Tak for en dejlig nærmest meditativ yoga klasse! Det er så rart med tid til nærvær, og din vekslen mellem at tale med en rolig stemme og tavshed er meget behagelig og lige tilpas 🙂
Tusind tak for din søde kommentar, Lone. Det glæder mig at høre, at du nød denne klasse.
En virkelig skøn og god yoga session. Lars, har en meget behagelig måde at formidle på om der mærkes et nærvær:) Mange tak 🙂
En helt igennem super time
Tak. Bare tak <3
åh lige hvad min krop og mit sind havde brug for 🙂 skønne 80 minutter i ro og med kropslig opmærksomhed. tak Lars!
Endnu et dejligt program med Lars. Kan varmt anbefales. Tak 🙂
Tusind tak. Det er jeg glad for at høre, Tine 🙂
Virkelig skønt program, når du bare er træt, stiv og uoplagt. Nød programmet i morges efter en nat med dårlig søvn. Det virkede næsten som en ny nattesøvn, jeg fik energi tilbage i kroppen og blev klar til dagen. Tak! Hermed min anbefaling.
Det er dejligt at høre, Susanne. Tak for din anbefaling!
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion