Yoga på stolen

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserSimon Krohn

YogastilHatha yoga

YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, På kontoret

NiveauAlle niveauer

KropsdelNakke, hals & skuldre

Umiddelbart kan det lyde underligt at dyrke yoga på en stol, men det kan faktisk være rigtig god yoga, og så kan det gøres diskret - det kan man jo have brug for en gang imellem. Programmet er en del af forløbet "Yoga på kontoret" og indeholder venlige stræk og stabiliserende øvelser, som både virker harmoniserende på kroppen og sindet.

KOMMENTARER: 3
Maria Engsbye N
10. December 2017

Godt kort og energi-givende program til en træt nattevagt på job – Tak det gav lige et boost 🙂

Charlotte K
14. November 2017

Den er simpelthen genial denne programserie, på vores arbejdsplads har vi nu indført et par pauser om dagen med yoga og det er helt fantastisk.

    Simon K
    21. November 2017

    Kære Charlotte. Tak for din fine kommentar. Den gjorde mig SÅ glad. God fornøjelse derude. 🙂

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn

Nulstil dit nervesystem
Hatha yoga, Yoga Lab
Simon Krohn
En pause med vejrtrækningen
Meditation, Vejrtrækning
Simon Krohn
Kropsscanning
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra, Meditation, Restorativ yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er udmattet
Hatha yoga, Restorativ yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er bange
Hatha yoga
Simon Krohn
Yoga, når du er anspændt
Hatha yoga
Simon Krohn
Yoga, når du tænker for meget
Hatha yoga
Simon Krohn
Benene op ad væggen
Hatha yoga, Yoga Lab
Simon Krohn
Få vejrtrækningen helt ned i maven
Hatha yoga, Vejrtrækning
Simon Krohn
Brug hænderne til at fordybe vejrtrækningen
Vejrtrækning, Yoga Lab
Simon Krohn

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY