Vagusflow for ro i maven
UnderviserDitte Parby
YogastilRestorativ yoga, Yin yoga
TemaAfspænding & restitution, Farvel stress
NiveauBegynder
KropsdelOrganer, Åndedræt
Mavefornemmelsen', 'Ro i maven' eller 'The gut feeling' - der er visdom i, hvad maven fortæller os. Helt konkret fortæller din mave dig en hel del om, hvordan dit nervesystem opfører sig. Her får du en beroligende og afspændende yoga sekvens til gavn og glæde for dit centralnervesystem. Du vil lande i en behagelig fredfyldt tilstrand, hvor du kan fordøje - såvel fysiske som mentale stimuli. Du skal bruge en yogapølle og en blok.
