Jeg får i den grad også træning til arme og lårmuskler. Den må laves flere gange som workout. Rigtig god udfordring og med behagelige små pauser undervejs.

Skønt break fra skrivebordet, tak for det

Ikke godt for min nakke med denne planke ellers godt

Hej Line,

Det er første gange længe, jeg er lykkes i at blive øm i mine mavemuller dagen efter, jeg har trænet. Jeg var kørt total død i mine sædvanelige mave træningspas, og jeg kunne mærke, at jeg ville have godt af en forandring – din video var lige, hvad der skulle til 🙂 jeg var især vild med cyklen, hvor man sad op samtidig. For satan, den var hård. Indtil nu har jeg lavet den liggende med en træningselastik om fødderne, men det her er meget hårdere (eller i hvert fald hårdt på en anden måde).

Tak for de ømme mavemuskler 😀

KH Trine

Skønt humørfuldt program
Tak

Dejlig start for mavsen…
tak !!

wow puha, men mega fedt. namaste

Så blev maven vækket –
Tænker jeg var klart bedst til pandekagen 😀
Bestemt ikke sidste gang jeg laver øvelser sammen med dig.
Namaste