Træk stikket for en stund
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
TemaAfspænding & restitution, Grounding
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
Her får du et lille pusterum, hvor du kan trække stikket uden at miste energien – faktisk tværtimod. Kristine guider dig ind i en rolig yin-stund, hvor kroppen får lov til at slippe spændinger og hente ny styrke.
Det er den slags pause, der ikke stjæler tid, men giver dig overskud til resten af dagen. Du mærker åndedrættet falde til ro, nervesystemet falde ned i gear og måske den dér lethed, der føles som at lande blødt efter at have været lidt for længe eller intenst "på farten".
En lille, nænsom investering i dit velbefindende, når livet trækker i dig fra alle sider.
Du skal bruge to blokke.
For meget smerte til min smag, desværre.
Sådan kan det opleves når kroppen bærer på historier der ikke er befordrende for den enkelte. Øvelserne i sig selv bærer ikke ansvaret for det der gør ondt.
krdin krop og organer trænger hvis til dette 🙂 så mange tak for vedholden guidence . Jeg vil forsøge at lave den flere gange. Mærker nu mere plads i min mave omkring organerne . men hvor gjorde det ondt i ankler og skinneben . Kærligst Lene
Ja når der er historier i kroppen som ikke er befordrende at bære på, kan øvelser være udfordrende at være i. Stærkt du hng i, for ja lettelsen, pladsen, befrielsen kommer når vi er i gennem vores gamle historier, tør møde dem der i stilheden med os selv. Kh K
🙏 tak
en dejlig start på en fridag 🤩
Dejligt det kan bruges 🤩
En dejlig og givende klasse – tak🙏
Selv tak! 🙏
Dessvärre många ställningar som jag inte kunde göra som nybörjare inom yin yoga, skulle behöva modifiera dem. Några ställningar har jag provat förr och kunde justera själv så att det fungerade men andra lyckades jag inte göra, så hade gärna fått tips om det är möjligt att få ner intensiteten på nybörjarnivå. Annars en skön och lugn stämning.
Sådan kan det opleves når kroppen bærer på historier der ikke er befordrende for den enkelte. Øvelserne i sig selv bærer ikke ansvaret for det der gør ondt. Øvelserne er også til begyndere, du kan finde videoer hvor jeg viser hvordan du kan bruge tilbehør til at justere og stadig få gavn af øvelserne. lettelsen, pladsen, befrielsen kommer når vi er i gennem vores gamle historier, tør møde dem der i stilheden med os selv.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY