Tag en pause
UnderviserSimon Krohn
YogastilMeditation
TemaEn kort pause, Fokus & klarhed
NiveauBegynder, Let øvet, Øvet, Øvet+
Denne meditation er et kort, effektivt gearskifte, hvor du vil blive hjulpet til at sætte tempoet ned. Du bliver instrueret i at engagere dig i nogle simple mentale opgaver, som er designet til at påvirke dit autonome nervesystem og berolige din krop og dit sind.
Brugte den som kort liggende shavasana efter 1/2 time yoga klasse. skønt
Hvor er det bare dejligt at høre, Rikke – tusind tak for din kommentar og fordi du var med. 🙏✨
TAK
Selv tak. 🙂
Tak for en meditation der er effektiv trods den er kort. det er nogle gange det der er tid til og nogle gange skal der ikke mere til. og tak for en rigtig god bog: “nærmere noget”!
Kort og rigtigt godt – Namaste kæreste Simon
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE