Varme og sol udenfor yogamåtten kombineret med solhilsner og sved på yogamåtten kan føre til en lille ubalance, hvor huden blusser og temperamentet løber af med dig. Derfor er solhilsnerne i denne sekvens skiftet ud med svalende månehilsner. Du får også mulighed for at nyde et par stilfærdige foroverbøjninger, lave en særlig sommervenlig åndedrætsøvelse og slappe af i et par blide hvilestillinger. Klassen er inspireret af ayurvediske principper. Du skal bruge 2 yogablokke/en stak bøger, et tæppe, en yogahynde/fast pude, en flaske vand og en væg.