Den rette start på din alenetid
UnderviserJanni Daugaard
YogastilHatha yoga
TemaAfspænding & restitution, Rolig & langsom
NiveauBegynder
KropsdelNakke, hals & skuldre
Du har været social på arbejdet, på studiet, til et event eller en familiebegivenhed, og nu har du fået mulighed for lidt nærende alenetid. Men hvad er egentlig mest nærende for dig lige nu? Denne klasse hjælper dig med at omstille fra at have været udadvendt til at lytte indefter, så du får nemmere ved at mærke, hvad din dyrebare alenetid skal bruges på i dag. Du skal bruge en pude til at sidde på, en yogablok/et rullet håndklæde og en fast yogahynde eller lignende.
Se intro
Så dejligt! Tusind tak <3