Sund og stærk ryg
UnderviserLine Rømer
YogastilVinyasa yoga
YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, Styrke & stamina
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
Denne video er del af forløbet 'Bliv stærk på få minutter'. De fleste af os trænger til at give vores ryg lidt ekstra opmærksomhed og kærlighed. Det er næsten en kliche at nævne det, for du ved det godt, men vi sidder rigtig meget ned, og mange af os kommer med tiden til at døje med ryggen. Så lad os komme det til livs ved at bruge nogle minutter på at styrke ryggen.
Se intro
En fin lille rygserie; jeg har lige brugt den efter et par dage i sengen med Corona- og ryggen var bare øm! Det hjalp med det samme