Hej Stina.
Tak for en fin meditation – Jeg tror, at det er vigtigt at blive opmærksom på sin intuition og træne det indre “kompas”, som den jo egentlig er. Din stemme er også rigtig behagelig at lytte til og virker meget afslappende på mig.
Jeg kan godt lide at du lader bagsiden af kroppen og rummet bag mig repræsentere intuitionen, men synes dog, at det er svært at fornemme eller visualiere rummet bag mig og bagsiden af kroppen. Hvordan kan man træne det?
Kh. Hanna
Stina M
17. April 2019
Kære Hanna.
Dejligt at høre, at meditationen giver mening for dig.
Jeg er enig i, at det kan være svært at få kontakt til det, der er bag os. En måde at træne det kan være i en periode at fokusere på at mærke bagsiden af din krop – fx ved at sidde op ad en væg eller ligge på gulvet.
Noget jeg selv bruger er åndedrættet, som jeg forestiller mig strømmer ind gennem forsiden af min krop, når jeg ånder ind og ud gennem bagsiden af min krop, når jeg ånder ud.
Hvis du er mere visuel, så kan du måske se for dig at du står i en lysning i en skov omgivet af træer til alle sider. Så når du forestiller dig rummet bag dig, ligner det det, der er foran dig og til siderne. Du kan skifte billedet ud med en bjergdal eller lignende, hvor kulissen omkring dig er den samme til alle sider.
Håber du kan bruge det – skriv gerne hvordan det går 🙂
Mange hilsner
Stina
Birgitte J
29. August 2017
Wauw! Tusind tak for denne, for mig, korte og kraftfulde praksis <3
Stina M
27. October 2017
Hej Birgitte.
Tak for din besked! Dejligt at du har glæde af meditationen.
Kh
Stina
Eliana S
30. November 2016
Tak, Stina.
Jeg er meget glad for den korte sekvens for at styrke intuition. Jeg er en meget intuitiv person, og bruger min intuition også i mit arbejde som coach. Det er en fornøjelse at blive guidet af dig og din stemme. Når jeg laver den meditation oplever jeg at jeg giver mig selv en kærlig gave, en skøn måde at pleje min indre fred og intuition. Namaste 🙂
Stina M
18. December 2016
Kære Eliana.
Åh ja, den er så vigtig den intuition, og det er vigtigt at træne den.
Tak for de fine ord, kloge kvinde 😉
Kærligst
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Yoga der støtter lymferne
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der løfter dit humør
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der gør dig nærværende
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Find hjem i din krop
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der bringer dig ind i nuet
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga der vækker dit hjerte
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Mindful bevægelse
Hatha yoga
Stina Madelaire
Morgenyoga til en god dag
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga til grounding og centrering
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga når livet går lidt for stærkt
Hatha yoga, Yin yoga
Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Hej Stina.
Tak for en fin meditation – Jeg tror, at det er vigtigt at blive opmærksom på sin intuition og træne det indre “kompas”, som den jo egentlig er. Din stemme er også rigtig behagelig at lytte til og virker meget afslappende på mig.
Jeg kan godt lide at du lader bagsiden af kroppen og rummet bag mig repræsentere intuitionen, men synes dog, at det er svært at fornemme eller visualiere rummet bag mig og bagsiden af kroppen. Hvordan kan man træne det?
Kh. Hanna
Kære Hanna.
Dejligt at høre, at meditationen giver mening for dig.
Jeg er enig i, at det kan være svært at få kontakt til det, der er bag os. En måde at træne det kan være i en periode at fokusere på at mærke bagsiden af din krop – fx ved at sidde op ad en væg eller ligge på gulvet.
Noget jeg selv bruger er åndedrættet, som jeg forestiller mig strømmer ind gennem forsiden af min krop, når jeg ånder ind og ud gennem bagsiden af min krop, når jeg ånder ud.
Hvis du er mere visuel, så kan du måske se for dig at du står i en lysning i en skov omgivet af træer til alle sider. Så når du forestiller dig rummet bag dig, ligner det det, der er foran dig og til siderne. Du kan skifte billedet ud med en bjergdal eller lignende, hvor kulissen omkring dig er den samme til alle sider.
Håber du kan bruge det – skriv gerne hvordan det går 🙂
Mange hilsner
Stina
Wauw! Tusind tak for denne, for mig, korte og kraftfulde praksis <3
Hej Birgitte.
Tak for din besked! Dejligt at du har glæde af meditationen.
Kh
Stina
Tak, Stina.
Jeg er meget glad for den korte sekvens for at styrke intuition. Jeg er en meget intuitiv person, og bruger min intuition også i mit arbejde som coach. Det er en fornøjelse at blive guidet af dig og din stemme. Når jeg laver den meditation oplever jeg at jeg giver mig selv en kærlig gave, en skøn måde at pleje min indre fred og intuition. Namaste 🙂
Kære Eliana.
Åh ja, den er så vigtig den intuition, og det er vigtigt at træne den.
Tak for de fine ord, kloge kvinde 😉
Kærligst
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion