Hvad gør du, før du skal drikke din juice med frugtkød? Du ryster den. Vender den op og ned, så alle næringsstofferne blandes i vandet. Du kender de fine glaskugler til jul, hvor vi ryster dem, og lader snefnug og glimmer hvirvle legesyge rundt i vandet. Her har du et yogaprogram med en række omvendte stillinger, der lader stjernedrys og glimmer hvirvle rundt i din krop. Bundfald er tyngde, træthed og stagnation. Med de omvendte yogastillinger cirkulerer næringsstoffer, prana og glimmer i modsat retning og giver plads til ny energi og opbrud med fastindgroede vaner og regler. Sekvensen er en del af forløbet 'Sparkling'.