Fantastisk gennemgang. Jeg lærte en masse. Som altid med dig Simon

Tak, virkelig god grundviden

Tak. jeg tror det her, vil gøre yoga meget lettere for mig frem over.

Virkelig en god video! Det gav en spændende indsigt at du også demonstrede hvilke muskelgrupper der arbejder, stabilitet, styrke og frihed. Sidste cue omkring føddernes fire punkter ændrede alt for mig i de stående stillinger og er virkelig også et godt fokuspunkt, hvis tankerne vandrer afsted.
Tak for en super god instruktion!

Tusind tak for meget detaljeret grundig og vel struktureret forklaringer som giver så godt mening for alle yoga stillinger.

Det at man gøre tingene mere bevist og have en forklaring for hvad man gøre og hvordan og hvorfor giver mere mening i mans liv og berige oplevelsen om bevægelsen og meget mere end det.

Tak Simon.

tak for din grundighed og sproglige præcision. Du er en virkelig god underviser!

Elsker din instruktioner, det er bare godt!

Det gav meaning og me get mere stabilizer. Tak for det. Vibeke

Så meningsfuldt med denne grundige gennemgang, efter adskillige års egen yogapraksis og som yogalærer.

Tak for denne session. Det var nemt at forstå, og virkelig effektivt både at få en forklaring på hvad der sker i kroppen ved de forskellige placeringer af fødderne, og samtidig mærke hvad der sker i kroppen. Jeg oplevede at få meget bedre effekt af stillingerne, mere varme og energiflow igennem hele kroppen – Tak for det 🙂

Aha-oplevelse, de små detaljer gør en stor forskel på min oplevelse af yogastillingerne. Jeg mærker større sikkerhed i fødderne og mere frihed i overkroppen ved at arbejde med detaljerne. Desuden er det sjovt. Mange tak – glæder mig til næste lektion.

Blev meget klogere og meget varm tak

Jeg har haft ondt i lænden nu i ca en uge og kunne ikke komme ud af sengen for 3 dage siden, men har lavet forskellige yogastillinger, der har hjulpet. Da jeg så denne om føddernes stilling, var jeg tiltrukket af den men var skeptisk på grund af smerter, og den styrke der også skal til i disse stillinger, MEN det har hjulpet meget meget mere og sidder nu med en frihedsfølelse i kroppen inkl. lænden og har lige nu langt mere bevægelse i lænden.
Herligt at blive inspireret og guidet godt og grundigt – tak

Det var lige hvad jeg havde brug for som semi nybegynder. Jeg dyrker vægtløftning og crossfit hvor teknik er sindsygt vigtigt før man begynder at tage mere vægt på. Inden jeg begyndte på yoga, havde jeg ikke forestillet mig at så små tekniske justeringer havde en betydning, men det kan virkelig fornemmes. Tak for det Simon, er ikke i tvivl om at jeg nu kan udføre mange stillinger mere “korrekt”, der skal dog koncentration og øvelse til.

Selv efter mange års yoga giver denne sekvens super god mening. Tak for det !

Mange tak for teknik – det gav meget mening.

Skøn – inspirerende sekvens – tak

Tak for god video, og god og grundig teknik.
Åbentbart er jeg så rund under fødderne at det var rigtig svært at mærke de 4 punkter unden at skulle bevæge fødderne.
Nu må jeg tage det med ro resten af dagen da jeg har meget undt under fødderne. ☺️ Men jeg er super glad for at være kommet igang, desværre en dag forsinket, men bedre sent end aldrig, som man siger☺️ Endnu en gang tak for en god video om yoga teknik.

Jeg må være helt ærlig og sige, at jeg faktisk havde lidt en forudindtaget holdning til, at det ville blive lidt småkedeligt med 40 minutters teknik om fusserne. Men hvor er det bare sprødt at tage fejl! Jeg sidder med nu på måtten med en følelse af større bevidsthed i fodtøjet, og jeg føler at det i den grad vil ændre min fremtidige praksis. Store ord, but true. Det gav en bedre balance med minijusteringerne, og nogle meget mere “frie” stillinger. Forklaret uden lirumlarum, med tilpas grad af nørderi og lige til at forstå. Jeg sætter resten af yogateknik-klasserne på skemaet og glæder mig. Tak til dig, Simon.

Ahhh…. tak… Det var godt og blive fastholdt i nørderriet… det var tiltrængt…. og virkelig en mærkbar forskel i stillingerne.
Skønne fødder.
Dejligt og være i gang… glæder mig over de næste 29 dage.
Kh Carina

Tak for en meget givende opmærksomhed på detaljen. For en nybegynder som mig er det så godt!

En super fin start på de 30 dages Challenge. Skønt at nørde lidt i teknikken Tak Simon for din fine guide. Kh Christina

Utrolig godt beskrevet. Dejligt at få forklaret teknikken, det giver rigtig god mening.

Yes – så er jeg/vi i gang. Tak for opmærksomhed på detaljen selv om jeg bliver utålmodig ind i mellem – kan jo mærke, at den tekniske opmærksomhed gav bonus og som nogle skriver små aha’er. God søndag til alle

Så mange tak – glæder mig til at nørde videre i de kommende sessioner.
Taknemmelige hilsner
Lise

Aha aha aha…… Mange aha-oplevelser, supergod og interessant undervisning. Meget brugbart, tak!

Hej Simon,

Tak for super video med masser af inspiration :-). Som yogalærer laver jeg mange af stillingerne med afsæt i hundestrækket, dvs. at træde frem fra hundestrækket med den forreste fod i stedet for at træde tilbage med den bagerste. Men i forhold til føddernes placering og at skabe et godt fundament for stillingen, giver det rigtig god mening, at træde tilbage fra parallelle fødder. Men vil alligevel lige høre dig, om du mener det andet er “forkert”, eller måske bare en anden måde at komme ind og ud af stillingen på?
Bedste hilsner,
Claudia

Hej Simon
Rigtig god til mig, som begynder.
Fik endda sved på panden ( det må være koncentrations arbejdet)
Hilsen Carola

Hej Simon, lige hvad jeg manglede, med detaljerne i stillingerne – jeg oplever at mange dygtige yogalærer har forskellige meninger, om hvordan fodstillingen skal være, lige meget hvilken øvelse der udføres. TAK for din nørde måde at videregive yogastillingerne på – lige hvad jeg mangler. Faktisk gik jeg ind på YOGAVIVO for at afmelde mit abonnement , men så, så jeg dine yogateknikker – nu fortsætter jeg et par måneder mere :o)) – Det er lige hvad alle yoga lærer har brug for at øve og videregive.
Jeg mangler en god teknik til HUNDESTILLINGEN. Stående i Hundestrækket, skal en foden føres frem til den anden fod og mellem hænderne – Hvordan gøres det i et hug – så fødderne i en bevægelse står ved siden af hinanden :o))
Dorte O.

god øjenåbner. Fodteknikkerne skal klart øves. skal lige finde afstanden mellem forreste og bagerste fod for at få bedre balance. de 4 punkter hjælper. Tak

Pure love <3

eiiii – jeg er så glad for at have fundet denne session….. dejligt at få lov til at dygtiggøre sig i detaljer på en inspirerende måde….glæder mig til resten af denne introduktionen til den gode praksis…. 🙂

Rart med noget teori bag øvelserne. Det er en rigtig god sekvens, hvor man tydeligt kan mærke forskel. 🙂

Yes! Fedt med noget nørderi! Man kan vidst også lige finde notesbogen frem.

Super inspirerende session, der viser helt grundlæggende teknikker, som er med til at løfte min yogapraksis. Jeg blev en del klogere på mit fodarbejde! Tak for gode tricks 🙂

Fedt fedt fedt Simon! Elsker nørdning der gør mig og min krop glad 🙂
Kh Nana