Split – vær opmærksom på egoet 3:4
UnderviserLine Rømer
YogastilHatha yoga, Vinyasa yoga
TemaYoga teknik
NiveauØvet+
KropsdelHofter & psoas
I tredje video i forløbet 'Lær at gå i split' arbejder vi med vores ego, for nogle gange bliver egoet så fokuseret på at lykkedes med stillingen, at vi kommer til at overskride vores grænser og dermed risikerer skader. Tæm egoet, mens du opmærksomt og nænsomt arbejder videre med dit split. Du skal bruge et tæppe, et bælte og 2 yogablokke.
Se intro
Elsker det! I stillingen efter low triangle, når man “sidder’ ned med foden udenfor måtten, kan jeg ikke flex foden uden at have en blød underlag under hælen… er det normalt at det gør mega nas på ren gulv🫣😅 der har egoen opgivet at kopiere i hvert fald!
Vild med den her serie Kommer næppe i split de første mange år men den plads det giver i hofter og sind, er fantastisk Namaste