Split – nænsomt bygger vi mere på 2:4

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserLine Rømer

YogastilHatha yoga, Vinyasa yoga

YogatemaYoga teknik

NiveauLet øvet

KropsdelHofter & psoas

I denne anden video i forløbet 'Lær at gå i split' er fokus på nænsomhed og tålmodighed, for det er to af de vigtigste ting, der skal til, når vi arbejder hen i mod split. Vi skal arbejde med flere stillinger i denne video, og vi tilføjer langsomt mere intensitet til de dybe stræk. Du skal bruge et tæppe og 2 yogablokke.

Se intro
KOMMENTARER: 1
Tove B
17. April 2022

Oy – det var godt! Uanset, om jeg når helt ned i split, er det et rigtigt godt hofte-program, som jeg helt sikkert vil vende tilbage til.
Din instruktion er dejlig tydelig og kærlig

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Line Rømer

Lær at gå i split - hvorfor og hvordan 1:4
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Line Rømer
Split - nænsomt bygger vi mere på 2:4
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Line Rømer
Split - vær opmærksom på egoet 3:4
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Line Rømer
Split - alle tricks og stillingen, der gør forskellen 4:4
Hatha yoga, Vinyasa yoga
Line Rømer
Få gang i kredsløbet
Vinyasa yoga
Line Rømer
Vend bøtten
Hatha yoga
Line Rømer
Genfind smidigheden
Hatha yoga
Line Rømer
Snyd dig i gang
Hatha yoga
Line Rømer
Vinyasa med stort V
Vinyasa yoga
Line Rømer
Udfordrende vinyasa slow flow
Vinyasa yoga
Line Rømer

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY