Få gang i cirkulationen i ben og baller samt en øget cellefornyelse og bedre blodcirkulation i hofter og lår. Farvel til appelsinhud og tunge, trætte ben. Du skaber mere plads og rummelighed og dermed får du øget smidighed, særligt i ben og hofter. Du vil forebygge fornemmelsen af "udtørring" og fremme en naturlig fugtighed som smører sener, led og bindevæv. Mentalt vil du opleve større ro og overskud. Hav nogle blokke og et tæppe nærheden. Drik en masse vand - gerne med citron i - efter du har lavet programmet.