KOMMENTARER: 4
Randi T
24. July 2020

Hej.

Jeg har prøvet den første video, og er rigtigt godt tilfreds, men jeg er lidt (meget) i tvivl om hvilke videoer man skal lave hvornår i løbet af det tre uger lange forløb??

m.v.h.

Randi

Nana Chileshe T
16. July 2020

Hej Sidsel
Det ser godt ud, er dog lidt i tvivl om rækkefølgen. Er det meningen man skal køre 1-2 videoer pr dag og starte forfra ugen efter i tre uger? Dbh Nana

Helle B
16. July 2020

Hej Sidsel. Hvordan anbefaler du at bruge videoerne? I rækkefølge, en om dagen i 7 dage og så gentage i 3 uger, eller hvordan?

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Sidsel Godsk

Sådan får du fuldt udbytte af forløbet "Fit & sund - 3 uger du kan se og mærke”
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Full body styrketræning 1 – kom godt i gang!
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Stærke ben og balder
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Tabatta intervaller 20:10
Cardio, Cirkeltræning, Hiit
Sidsel Godsk
Høj puls og høj forbrænding 20:20
Cardio, Cirkeltræning
Sidsel Godsk
Full body styrketræning 2
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Abs abs abs
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Full body styrketræning 3
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Grundtræning overkrop
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk
Grundtræning underkrop
Cirkeltræning, Funktionel træning
Sidsel Godsk

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion