Sådan får du fuldt udbytte af forløbet “Fit & sund – 3 uger du kan se og mærke”
UnderviserSidsel Godsk
TræningstypeCirkeltræning, Funktionel træning
FocusMotivation & Inspiration
NiveauAlle niveauer
Her for tæller Sidsel, hvad der er vigtigt i forhold dette forløb, og hvordan du får optimalt udbytte af det. Rigtig god fornøjelse!
Se intro
Hej.
Jeg har prøvet den første video, og er rigtigt godt tilfreds, men jeg er lidt (meget) i tvivl om hvilke videoer man skal lave hvornår i løbet af det tre uger lange forløb??
m.v.h.
Randi
Hej Sidsel
Det ser godt ud, er dog lidt i tvivl om rækkefølgen. Er det meningen man skal køre 1-2 videoer pr dag og starte forfra ugen efter i tre uger? Dbh Nana
Hej Sidsel. Hvordan anbefaler du at bruge videoerne? I rækkefølge, en om dagen i 7 dage og så gentage i 3 uger, eller hvordan?