Yaiii hvor er det optur når andre oplever det tiltænkte bag en sekvens. Det gør mig så glad. Tak for at dele, det er meget motiverende for mig at dele videre 🙂

hmm nøjes med 73 liter 😉

Det lyder som om kroppen fortæller dig det der skal du gøre noget mere af, Helle og den måske savner fugt i din kost. Du kan med fordel tilføje en 3magic block sekvens til din hverdag. Prøv at holde dig til 2-3 videoer i en måneds tid, hvoraf den ene skal være 3 magic.
Kh
K

Ja tak, den niver lidt i øhh flæsket 😀

Århh det er jeg glad for at høre 🙂

Aii hvor dejligt at høre. Beklager jeg ik’ har svaret før. Håber du stadig er med og har prøvet den nye McCoy 🙂
Kh
K

Hej Miriam
Det vil klar være en fordel hvis du har mulighed for at komme forbi en af mine undervisninger udenfor skærmen.
lad vær at gå så dybt i foroverbøjningen. kombiner med 3 magic block og Just do sekvensen.
/K

Fedt 🙂 Det er så motiverende at få jeres feedback. Tak.
/K

Hej Ida
du finder SmartStart videoen, mere korrekt Meridian åbningssekvens her på Yogavivo under videoer med mig.
Jeg underviser også i den på de to workshops jeg holder første weekend i juni i Drivkraftkbh.dk inde i Kbh. Nå ja og i Aalborg 5-6 maj.
/K

Prøv at supplere med Smartstart når du har tid.
/K

Prøv at supplere med Smartstart. Der er ikke flere affaldsstoffer i den ene ankel end i den anden, men du kan jo have haft vredet om, forstuvet eller på anden vis kompenseret så højre ankel har stagnationer i vævet.
/K

selv tak, altid en fornøjelse at udfordre jer på måtten. Håber du stadig er i gang 🙂
/K

Selv tak 🙂

hvilken stilling tænker du på, Susan?
Du kan prøve stillingen i sekvensen og lade være at gå så dybt.

detox-serien kan du med fordel lave i et par uger og vende tilbage til Fatburner.

Kh
K

Selv tak 🙂

Ha ha godt nytår 😉

skal vide lidt mere om hvad det er der gør du tænker det er noget med hoften? hvilken stilling du er udfordret i og se dig i stillingen for at ku’ se hvordan din krop er skruet sammen i dag. Jeg siger bli’ ved og lad hofte, lår, skinneben og storetå får mere plads så falder alting på plads.

Kh
K

ja jeg ved Anette, har jo selv været der og nogen dage er jeg tilbage til der, hvor min krop og min sjæl kan mærke jeg har overskredet mine egne grænser ved eks. at spise vældig usundt, danset på bordene og haft for travlt med alt andet end min praksis og så kan jeg mærke kroppen arbejde ja min sjæl næsten skrige “Kristine, du har glem at passe på mig” og det er som ris til egen røv, for når jeg har min tuck toe, seesaw, noget til hofterne og min lever og mit tarmsystem så kan jeg rumme et liv med døden i livet og stå fast uden at lade hverken mig selv eller andre overskride mine grænser. – Håber det gir’ mening. Jeg ved bare vi ikke kommer sovende til heling. 🙂

Kh
K