Pulsen helt op!
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeCardio, Cirkeltræning
FocusHøj puls, Styrke
NiveauAlle niveauer
Denne video er en del af Henriettes forløb "Ekspres stram op - 12 minutter i 12 dage". Du kan lave den enkelte video for sig eller sammensætte din egen workout. Med simple øvelser, hvor der arbejdes 3 øvelser i 30 sekunder, uden pause imellem de 3 øvelser, er du garanteret sved på panden, pulsen op og godt gang i kredsløbet. Hvad du giver, får du dobbelt igen. Har du ikke tid til en løbetur, er denne en god erstatning.
Se intro
Hold nu op, hvor jeg puster – men ganske skønne 12 minutter :o)
så sejt at du kom igennem alle 12 minutter. For ja, der pustes til den store guldmedalje
Så er der energi til resten af dagen
Det er skisme hårdt hehe 😀
Uh ja, det er en hård omgang 😉
Det bliver bedre fra gang til gang 😀
Yoiu rock 🙂
Og i lige måde!!
Sejt at du er med 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE