Tak for en virkelig god session for nakke og skuldre. Har aldrig tænkt at underarmene har forbindelse til smerter jeg har i nakke og skuldre region. Så fik jeg også gang i min pølle herhjemme og må da vist ud at have købt en blok 🙂

Kære Simon
programmet var rigtig fint indtil sidste øvelse, når jeg ligger mig bagover på pøllen får jeg en forfærdelig kvalme, har du en ide om hvorfor det sker.
Er ellers meget tilfreds med yogavivo bruger mange af programmerne
kærlig hilsen Towe

Dejligt program. Lige hvad jeg havde/har brug for. Er nok meget øm i morgen. Merete( DY)

Rigtigt godt , dejligt at kunne mærke at det løsner allerede første gang. Tak for det. vibeke

Mange tak for et super godt og effektivt program.

Lige hvad jeg havde brug for efter en hel dag foran computeren

1000 tak for en god sekvens for nakke/skuldre- synes faktisk allerede det hjælper mig nu efter et par gange. kh H

tak simon fantastisk program for mine gitramte arme og nakke. vil prøve det 3 gange ugentligt for at se om det lindre på min hovedpine og smerter i nakke skulder. vh pia

Hej Simon. Tak for 19 dejlige minutter. Min ryg elsker disse øvelser.
Anne

Hej Simon, tak for endnu en dejlig sekvens. Det er altid en nydelse at blive undervist af dig:-)

Hej Simon

Jeg er super glad for denne sekvens og har lavet den ofte. Har dog ikke på noget tidspunkt været i stand til at lave den sidste øvelse fordi det niver alt for meget i min lænd og gør decideret ondt. Er i tvivl om jeg bare skal blive ved eller om jeg gør det rigtige ved at bakke ud.

Hilsen fra Stine Maria

Kære Simon.

Tusinde tak for et skønt program. Jeg har i 2 måneder haft inflammation i skulderen, med smerter som følge. Har nu lavet dit program 2 gange og synes at det hjælper og løsner. Glæder mig til at komme rigtigt i gang med at træne igen.

Mange hilsner
Heidi

Kære Simon,
Tak for dette fantastiske program, der altid hjælper efter en lang arbejdsdag ved pc’en. Efterhånden ved jeg lige, hvornår jeg har brug for at lave det for at holde spændinger og hovedpine på afstand. Som en ekstra gevinst har jeg generelt fået en bedre holdning og er blevet meget mere bevidst om at holde skuldrene tilbage på deres rette plads. Dejligt.

Hej Simon,
Er lige gået igang med den første video, og er meget spændt på hvordan mine problematiske håndled udvikler sig.
Din instruktion er meget professionel og indsigtsfuld. Det er en fornøjelse.

Dejligt dejligt og meget oplysende. Jeg har netop meget spændte arme og skuldre.
Tak endnu engang

Skøn sekvens 🙂 Cirklerne med håndledende virkede til at løse mange spændinger i mine håndled. Da jeg er poledanser døjer jeg en del med netop lige det område – og så hjælper det heller ikke at være hypermobil… Tak for gode øvelser.

Hej Simon,
Har lige gennemført din lille nakkesekvens. Det bliver helt sikkert IKKE sidste gang jeg kommer til at træne den. Det føles allerede, efter første gennemprøvning, som om mine skuldre er ca 20 cm længere nede (meget mere på plads) og at min hals er lang og afslappet. TAK! Utroligt, hvor lidt der reelt skal til for at kunne gøre en forskel for sin krop.
Bedste hilsner Anne-Mette

1ooo Tak for en virkelig dejlig og effektfuld sekvens. jeg bruge den ofte ! og føler mig altid lidt friere og lettet i nakke, skuldre og arme.
~Taknemmelighed fra en musiker med skævt bevægemønster 🙂

Hej Simon
tak for en virkelig god sekvens med øjeblikkelig virkning 🙂
Har du nogle andre videoer med øvelser der er gode for seneskedeindebetændelse?

Namaste

Tak for et dejligt yogaprogram, har udført det et par gange og det løsner mine skuldre og nakke dejligt. God dag

Haaaa det gik helt skævt med den kommentar. Du får et helt straight Namaste herfra 🙂

Tak for et virkelig lækkert program. Lavede det idag grundet en enorm spændings hovedpine, og programmet fik løsnet godt og grundigt op. 🙂

Super godt for nakke og bag skuldrebladene, føler der bliver meget mere plads, – så dejligt befriende!

Nyder at lave den sekvens minimum 3 gange om ugen. Den hjælper virkelig mine skuldre og nakke. Udover det så føler jeg blodtilførsel til hjernen og jeg slapper meget af. Tak Simon 🙂

Super god sekvens – bruger den tit for at løsne spændinger i nakke og skuldre og det hjælper dejligt . Takker