Op på stolen
UnderviserHenriette Nørgaard Jensen
TræningstypeCardio, Funktionel træning
FocusHøj puls, Stram op
NiveauAlle niveauer
Trappetræning kan være hårdt, hvilket er helt forståeligt! Nu er det tid til at hæve niveauet og trække stolen ud fra bordet, eller hoppe op i sofaen. På den måde får du en ny måde at udfordre din krop på. Du behøver ikke en masse redskaber for at træne hjemme i denne sekvens, som også er en del af forløbet Kickstart din krop.
Se intro
Tak for at få mig i gang – med “det hele”
Skønt at få sved på panden – og dejligt, at variationerne af øvelserne bliver gjort ligeværdige.
Fedt med lidt opmuntring, når det gør lidt ondt
God dag.
Hilsen Pia
Kære Pia. Tusind tak for at dele din oplevelse! Så skønt at svede med dig, mens kroppen får en kærlig tur. Jeg håber at du har fået lyst til mere 😀 Tak for dig, Pia.
Go kort og effektiv træning med styrke og puls
Hej Lone. Super godt du kunne bruge træningen og har fået noget ud af den! 🙂 Sejt gået!
God variation. Triceps dip var desværre for hårdt ved min ene skulder så jeg lavede en anden triceps øvelse :o)
Hej Rikke.
Ej hvor dejligt at høre!! Og fedt at du blot vælger en anden variant. Det er lige præcis sådan det skal gøres. Så kan det være over tid at du skal snuse lidt til øvelsen på stolen. Hvis ikke. Så har du jo allerede en god løsning.
Ha’ en dejlig dag.
– Henriette.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Henriette Nørgaard Jensen
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE