Skab plads og bevægelse omkring din kerne
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaFokus & klarhed, Grounding
NiveauØvet
KropsdelOrganer
Denne video er en del af forløbet "Nye vaner med yin". Det er en sekvens med fokus på at åbne for cirkulation i hofter, bækken og lænd. Her fortsætter vi det, du har sat i gang fra de to første sekvenser i forløbet. Du vil opleve mere plads og bevægelse omkring din kerne, dit center hvor alt mødes. Du skal bruge yogablokke og et tæppe.
♀️
Jeg elsker dig <3
Min krop og sjæl elsker dig!
Jeg havde ikke anelse om yoga, men jeg kiggede rundt.. blev nysgerrig og min intuition havde ret. Du er fantastisk!
Det er forløsende og helbredende at give efter og lade den opbyggede stivhed og smerte vige.
Hver dag glæder jeg mig til en sekvens med dig. Det er min kilde, mit "rugbrød" og min luksus.
Du må aaaaaldig holde op med at stråle.
Tak, Bente.
Jeg sover godt i nat ovenpå din smukke hilsen her.
Kh
K
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion