Kostråd til forløbet “9 trin til en stærk & fit krop”
UnderviserMartin Brogaard
TræningstypeMixed movement
FocusMotivation & Inspiration
NiveauAlle niveauer
Her deler Martin sit syn på kostråd og kost ift træning og i din hverdag. Han kommer med konkrete eksempler og lette håndgribelige tips til af justere på maden og måden vi spiser, så vi får optimalt udbytte af træningen samt mere energi i hverdagen og et balanceret forhold til mad.
Tak for tips og din måde at være klar, forståelig og tydelig i din kommunikation
Og tusind tak fordi du var med og for roserne, Berit 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Martin Brogaard
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion