Kostråd til forløbet “9 trin til en stærk & fit krop”

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserMartin Brogaard

TræningstypeMixed movement

FocusMotivation & Inspiration

NiveauAlle niveauer

Her deler Martin sit syn på kostråd og kost ift træning og i din hverdag. Han kommer med konkrete eksempler og lette håndgribelige tips til af justere på maden og måden vi spiser, så vi får optimalt udbytte af træningen samt mere energi i hverdagen og et balanceret forhold til mad.

KOMMENTARER: 0
Berit S
8. July 2024

Tak for tips og din måde at være klar, forståelig og tydelig i din kommunikation

    Yogavivo
    15. July 2024

    Og tusind tak fordi du var med og for roserne, Berit 🙂

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Martin Brogaard

Upper body
Cirkeltræning
Martin Brogaard
Adræthedstræning
Funktionel træning
Martin Brogaard
Dynamiske stræk der åbner kroppen
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 2
Hiit
Martin Brogaard
360 graders dynamisk hoftestræk
Funktionel træning
Martin Brogaard
Fit4fight 1
Hiit
Martin Brogaard
Kostråd til forløbet "9 trin til en stærk & fit krop"
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 1:2
Mixed movement
Martin Brogaard
5 kilder til motivation 2:2
Mixed movement
Martin Brogaard
Mindset - 5 essentielle støttende overbevisninger
Mixed movement
Martin Brogaard

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion