Klassisk pilates – med et twist
UnderviserDitte Parby
TræningstypePilates
FocusCore, Mave-balde-lår, Ryg
YogastilPilates
TemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, Slank & fit
NiveauLet øvet
KropsdelMave & core
Savner du inspiration i din pilates træning, og er du nysgerrig efter lidt mere avancerede øvelser? I dette klassiske pilatesprogram med et twist, som er den del af forløbet 'Face & Body Vitality', arbejder vi med fx. drillepinden, en pilates øvelse, der kan bygges op i 4 niveauer. Vi går lidt mere til den i dette program, og du vil mærke hvordan det skaber styrke i din kerne, en flot og rankere holdning og mere energi og frihed i din hverdag. Du skal bruge en måtte og et tæppe.
Se intro
Gode øvelser – dejligt at du bruger så mange forskellige pilatesøvelser.
Kære Susanne
Tak for din søde feedback.
Jeg bruger altid mange varierede øvelser i min undervisning, så træningen er alsidig for hele kroppen, horisontudvidende – og ikke bliver kedelig.
Kærligst
Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion