Harmonien i dit powerhouse
UnderviserDitte Parby
TræningstypePilates
FocusCore
YogastilPilates
YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, Slank & fit
NiveauBegynder
KropsdelMave & core, Ryg & lænd
Her har du et solidt pilatesprogram, som er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', og hvor du styrker og skaber harmoni mellem mave-, ryg-, hofte- og bækkenbundsmuskler. Vi bringer smidighed til rygsøjlen og styrker musklerne omkring den, og på den måde bliver du med regelmæssig pilatestræning rankere og får en smuk og stærk krop. Du skal bruge en måtte og et tæppe.
Se intro
undskyld Ditte – og ikke Jannie!!
så jeg mente Kære Ditte!!”
Kære Anne-Sophie
Det lyder så dejligt, at kombinere yoga & pilates på samme dag. Gør endelig det, de dage du er så heldig at have mulighed for det.
Kærligst
Ditte
Hej Anne-Sophie
Du kan absolut lave både yoga & pilates programmet hver dag – super sejt af dig.
Rigtig god fornøjelse!
Kærligst Ditte
Hejsa.. Tak for et fint program.. fik varmen ved den sidste øvelse :0) Glæder mig til du måske kommer med et længere program..
Mvh Jannie
Hej Jannie, tak for den fine kommentar – ja, pilates kan virkelig sætte kroppen godt igang. Der kommer flere pilatesvideoer med mig, og nogle der er længere. Så hold øje med sitet. Kærligst, Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY