Harmonien i dit powerhouse
UnderviserDitte Parby
TræningstypePilates
FocusCore
YogastilPilates
TemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, Slank & fit
NiveauBegynder
KropsdelMave & core, Ryg & lænd
Her har du et solidt pilatesprogram, som er en del af forløbet 'Face & Body Vitality', og hvor du styrker og skaber harmoni mellem mave-, ryg-, hofte- og bækkenbundsmuskler. Vi bringer smidighed til rygsøjlen og styrker musklerne omkring den, og på den måde bliver du med regelmæssig pilatestræning rankere og får en smuk og stærk krop. Du skal bruge en måtte og et tæppe.
Se intro
Kære Ditte,
Jeg har netop tilmeldt mig jeres “univers” og synes det ser rigtig godt ud. Jeg vil dog gerne spørge hvad I anbefaler i forhold til hvor ofte, man skal træne? Jeg er lige nu mest interesseret i Pilates,
Dbh
Pia
Kære Pia, varmt velkommen til Yogavivo.dk. Jeg håber, du får rigtig meget glæde af de mange dejlige sessioner, som er tilgængelige på sitet. Less is more – al træning har værdi, og det er svært for mig at vide, lige netop hvor ofte, du har gavn af at træne. Men jeg kan fortælle, at effekten af pilates i hovedregelen opnås, når du træner 3-4 sessioner om ugen. Rigtig god fornøjelse. Kærligst Ditte
undskyld Ditte – og ikke Jannie!!
så jeg mente Kære Ditte!!”
Kære Anne-Sophie
Det lyder så dejligt, at kombinere yoga & pilates på samme dag. Gør endelig det, de dage du er så heldig at have mulighed for det.
Kærligst
Ditte
Hej Anne-Sophie
Du kan absolut lave både yoga & pilates programmet hver dag – super sejt af dig.
Rigtig god fornøjelse!
Kærligst Ditte
Hejsa.. Tak for et fint program.. fik varmen ved den sidste øvelse :0) Glæder mig til du måske kommer med et længere program..
Mvh Jannie
Hej Jannie, tak for den fine kommentar – ja, pilates kan virkelig sætte kroppen godt igang. Der kommer flere pilatesvideoer med mig, og nogle der er længere. Så hold øje med sitet. Kærligst, Ditte
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ditte Parby
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY