Giv slip på stress og bekymringer
UnderviserStina Madelaire
YogastilHatha yoga, Vejrtrækning
TemaÅndedræt & Pranayama, Fokus & klarhed
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen, Åndedræt
Denne simple åndedrætsøvelse kan du bruge når som helst, du oplever følelsen af bekymring, stress eller angst. Ved hjælp af din bevidste vejrtrækning, arbejder du med at skabe jordforbindelse og bringe dig selv ind i en tilstand af ro, der gør det muligt at rumme eller måske slippe det, der fylder. Videoen er den syvende i serien "Du skønne kvinde".
Sikke en fantastisk øvelse. Giver en god fornemmelse jordforbindelse og ro.
Er i det hele taget vild med dit forløb “ du skønne kvinde “
Namaste
Joan
Dejligt at vide, Joan!
Ja, øvelsen er virkelig effekfuld, selvom den er så simpel.
Godt du kan bruge den 🙂
Kh
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY