Få kroppen med på arbejde – kort version – nr. 2 af 2
UnderviserSimon Krohn
YogastilHatha yoga
YogatemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke, Mere energi
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
De fleste kender oplevelsen af at have for travlt til at dyrke yoga eller træne, men at kroppen tydeligt har brug for at bevæge sig. Med dette korte program får du bevæget din krop på måder, som giver dig ny energi og overskud, og som modvirker de kropslige gener ved travlhed, lange arbejdstider og stivnede siddestillinger. Videoen er en del af forløbet "Yoga på kontoret".
Vi er startet med at lave ovenstående øvelser i tirsdags (6. marts) her på kontoret. Vi laver yoga en gang om dagen. Vi er alle meget glade for dine øvelser.