Energi og kraft

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserKristine Marie Rost

YogastilYin yoga

YogatemaFokus & klarhed, Særligt for sportsfolk

NiveauØvet+

KropsdelRyg & lænd

Når du med Kristines Yinpower får skabt plads i kroppen kan qi flyde. Qi er dit kredsløb, din ilt, din blodcirkulation og med andre ord livet i din organisme. Når qi flyder, får du bedre ilt til hjernen og kan dermed tænke klart. Den her sekvens kan bruges af ingeniøren, der sidder og kigger ind i en computerskærm 7 timer om dagen mandag til fredag, eller dig der bærer rundt på mursten og og lige skal ha’ løftet et par paller hurtigt op over rampen, eller dig der står på hårdt underlag 8-12 timer til langt ud på aftenen og langer retter over disken. Vi skal arbejde med fødder, hofter og ryg og have fat på nyre-meridianen for at få noget saft og kraft i en træt og stiv krop. Du kan evt. have glæde af en yogapølle, en blok og et tæppe.

Se intro
KOMMENTARER: 4
Tonny H
11. December 2019

Fantastisk session 🙂
Gir´ god energi, gør kroppen afslappet og glad, får renset ud, får boostet empati og sympati, glæde og godt humør, og gir´ en gude-nattesøvn.

Namaste

Helle B
19. March 2018

Elsker at lave den her session efter en lang gåtur. Tak Kristine for alle de gode alsidige sessioner på Yogavivo

Eva G
7. February 2018

Hej Kristine. Synes der er gået lidt rod i øvelserne i denne video. Buddhas rest til højre to gange og øvelsen uden navn kun til den ene side. Ellers dejligt forløb :-). KH Eva

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost

Få mere bevægelighed i kroppen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Slut med væskeophobninger
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 1:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 2:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 3:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 4:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Den bedste start på dagen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Yinpower til tinnitus
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Livskraft til kvinder 50+
Yin yoga
Kristine Marie Rost
God overgangsalder
Yin yoga
Kristine Marie Rost

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion