Det kraftfulde potentiale – praksis
UnderviserSimon Krohn
YogastilVejrtrækning
YogatemaÅndedræt & Pranayama
NiveauBegynder, Let øvet
KropsdelÅndedræt
Sekvensen vil give dig en smagsprøve på, hvordan yogierne bruger vejrtrækningen, når de arbejder med prana. Du vil både komme til at hyperventilere, holde vejret, balancere kroppens solkvaliteter og månekvaliteter, bruge et mantra, lave en visualisering og meditere på dit hjertechakra. Videoen er med andre ord en buffet med eksotiske teknikker, og selvom der blot er tale om smagsprøver, vil du formentlig godt kunne fornemme det kraftfulde potentiale. Denne video er den sidste i forløbet: Vejrtrækningen – en nøgle til fred og livskraft. Teknikkerne i videoen vil formentlig give mest mening, hvis du har set de foregående videoer. Vi anbefaler desuden, at du læser beskrivelsen af forløbet, før du går i gang.
Tusind tusind tak for dejlig undervisning og venlig og helt-nede-på-jorden indføring i åndedrætsteknikker. Åndedrætsteknikker er altid tidligere blevet noget anspændt og ret ubehageligt for mig, så jeg har ikke brugt det så meget som jeg synes ville være godt for mig. Men med den her tilgang bliver det tilgængeligt for mig, og når jeg arbejder med det hjemme, mærker jeg ind hvad, hvor meget/lidt og hvornår er nok, nok. Det er både instruktionerne, der er klare, men også afspændingen og roen du udstråler omkring det, som ligesom fortæller ” alt er ok”
Kære Tove.
Dine ord gør simpelthen bare så glad. Hvor er det dejligt, at du har fået hul igennem til vejrtrækningsøvelserne. Tak, for at du tog dig tid til at skrive.
Alt godt,
Simon
Hej Simon
Jeg er bare begejstret over programserien. Så overskuelig og pædagogisk !
Også stor tak for din bog Liv og luft med mere dybdeboring om pranayama.
Jeg håber, at serien og bogen vil inspirere mange yogalærere til (i højere grad) at medtage pranayama i kurserne.
Namasté
Martin
Hej Martin.
Tusind tak for din fine besked. Jeg ser den først nu. Derfor den lange svartid.
Det gør mig enormt glad, at du kan bruge mit arbejde til noget. Det er lige præcis sådan en kommentar, der gør alt arbejdet værd at lave. TAK.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Simon Krohn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion